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　　市面上各种补肾护肾的广告眼花缭乱，盲目服用补肾保健品、药品的大有人在，甚至还有人简单地认为“吃腰子补腰子”。专家提醒，其实肾病可防可治，“药补不如食补”，我们常吃的食品中就有补肾的功能，比如，猪腰花、牡蛎、核桃。

　　下面介绍一下养肾补肾的药酒小偏方：

　　八珍酒

　　[配方]当归(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黄(酒洗)200克、人参(去芦)50克、白术(去芦，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、晒干)400克、小肥红枣(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒适量。

　　[功效]和气血，养脏腑，调脾胃，强精神，悦颜色，助劳倦，补诸虚。

　　猪腰花和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处，核桃还有润肺的作用，生食或者用一两核桃仁配一斤白酒浸泡一个月，每晚少量饮用，也能达到补肾的效果。

　　人参枸杞酒

　　[配方]人参200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒适量。

　　[功效]大补元气，安神固脱，滋肝明目。

　　适用于劳伤虚损、少食倦怠、惊悸健忘、头痛眩晕、阳痿、腰膝酸痛等症。

（责任编辑：阿秋）