春季止咳养肺这5种食物满足你
查看:658 / 更新:2022-04-10 02:12
春天是个看似美好的季节,其实,它里面却隐藏着许多对我们人体不利的因素了。我们通常会很容易在春季生病,尤其是过敏的现象常容易出现了。因为,春季正是冬、春两季转换的季节了,我们在此时的身体免疫了比较低的,尤其是我们的肺部容易受到侵扰,常出现痰多咳嗽的症状了。那么,如何才能养护好的我们的肺呢?我们来看一下吧!
止咳养肺的食物
1、柿子
柿子不仅味道好吃,而且我们常食用它能够改善咳嗽痰多的症状,它的润肺止咳化痰的功效在水果中是非常不错的了。是非常适合肺部疾病朋友食用的了。
2、甘蔗
甘蔗的甜甜的味道,也是让人难以忘怀的了,同时,它可以消痰镇咳,使我们的口腔不那么干燥,能够解除烦渴的症状哦。
3、雪梨
说到雪梨,它是当之无愧的止咳化痰的水果了,同时能够很好地滋润我们的肺部,对我们的肺部有着很好地保护作用了。
4、杏仁
杏仁,也不能小看它了哟。它的润肺止咳滑肠的功效也是非常不错的了,尤其是对于干咳无痰、肺虚久咳的症状有着不错的缓解作用。
5、银耳
银耳,想必也是我们常用来润肺滋阴的食物了吧,它还能健脾开胃,对我们的肌肤有着很好地保护作用的哦。银耳,含有丰富的粗纤维、维生素和铁等多种微量元素,是我们养生润肺的不错的食材了。
以上是今天小编为大家带来的有关“止咳养肺的食物有这些”的内容介绍了。或许,大家在看完上面的内容后也是收获满满的了,相信呢,看了本文章不会让你空手而归的了。春季,我们的肺部是比较弱小,尤其是对于本身就有肺部疾病朋友来说更是了,所以要多加吃这些食物来养肺吧!
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