男人作为人类繁殖和社会性别比例的决定性力量，充当着备受关注的对象，不管是想要抱孙子的父母，或者是想要儿子的妻子，都会把精力放在男性的大补饮食上，然而正因为期望太多，所以 男性饮食的禁忌也有很多，比如吃豆腐。

　　这里的豆腐并非俗语意义上的占女性便宜的意思，只是平常的厨房食材，白嫩的豆类制品。用豆腐做出来的菜品属于健康饮食的饮食范畴，可是，并非人人都知道，吃豆腐严重情况下会让男性丧失生育能力。下面总结豆腐对男性的危害：

　　1、促使动脉硬化。

　　豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，容易导致动脉硬化形成。

　　2、促使痛风发作。

　　豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。

　　3、导致碘缺乏。

　　制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

　　4、增加肾脏负担。

　　在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性 蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

　　5、对精子有害。

　　伦敦大学国王学院教授琳恩·弗雷泽的研究显示，能模仿雌激素作用的染料木素影响小鼠的精子。人类精子对染料木素的敏感性超过小鼠精子。少量的这种化学物质就可以破坏男性精子，在精子游向卵子时令精子“消耗殆尽”，失去生育能力。但如果女性食用大豆和其他富含染料木素的食 物，对男性生育能力的影响可能更大，因为这种化学物质很可能在精子进入女性体内使女性受孕对精子产生影响。

　　温馨提醒：试图受孕的女性朋友也请慎吃豆制品，尤其是爱吃豆皮制品和辣条之类零食的吃货们应该在排卵期限制饮食。虽然，豆腐含有大量的蛋白质，但是，为了下一代 ，就选择其他含蛋白质的食品吧，如鸡蛋，豆浆吧。