红枣和枸杞子都是很好的养生食品，很多人都会使用这两种食物来泡水喝，喝对了对身体是很有好处，但是如果喝的不对对身体害处也不少。那么红枣枸杞子泡水都有哪些害处呢?今天小编就分别给大家做一个介绍。

　　红枣泡水的害处

　　1、红枣虽然是进补佳品，但是吃太多对身体是有害处的，吃太多的红肿泡水会伤害到脾，有外感风热以及感冒、发烧等人群不适合多吃红枣泡水，腹胀气滞等人也不适合服用红肿泡水。

　　2、红枣含糖量比较高，多吃容易生痰生湿，如果本身湿气比较重，多吃红枣泡水会加重湿气，引起浮肿等症状。再有糖尿病患者也不适合多吃红枣，会使病情加重。

　　3、女性朋友经期如果有眼睛肿、脚肿等现象不适合多吃红枣，会导致经血过多引起贫血等现象，危及到身体健康。

　　枸杞子泡水的害处

　　1、枸杞子泡水毕竟是一种食药，并不适合所有的人食用，如果身体出现炎症或者是有发烧等现象的时候不能吃枸杞子，有腹泻的患者也不能吃枸杞子，会加重病情。

　　2、寒虚体质的人吃太多枸杞子泡水会导致滑脱泄泻的症状。

　　3、阴虚的人不适合过多服用枸杞子泡水，枸杞子性甘热，过量饮用的话会造成上火，容易造成流鼻血、眼睛不舒服等症状。

　　红枣和枸杞子都是药物，是药三分毒，在饮用的时候也要注意适量。很多人听说枸杞子泡水和红枣泡水对身体好，就每天都泡很多来喝，也不管适不适合自己，最后身体越喝越差。要喝红枣和枸杞子泡水，首先要知道自己的身体状况，看看适不适合喝，不管适不适合每天饮用的量也不要过多，适可而止。