耐缺氧能力对于我们人体的健康也是非常的重要的了，当然了，提高耐缺氧能力的好方法也是有非常多的了，我们在生活中可以多进行锻炼和运动，这样不仅可以强身健体，还能够帮助我们有些的提高耐缺氧的能力哦，但是很多人还不知道怎么才能够更好的提高耐缺氧了，下面我们来看看吧。

目前吸氧和高压仓仍然是抗缺氧的首先方式。但是由于吸氧和高压氧只能解决氧供给问题，不能解决组织细胞获得氧和利用氧的问题，所以如何增强组织细胞获得氧利用氧的能力，便成了人类所关注的重大课题。

随着我们医学条件不断的发展，很多的保健和养生的药物也是在我们的生活中非常的常见了，当然了，增强我们人体的耐缺氧能力的药物也是有非常多的哦，目前，科学家已证实，有60多味药材是能够帮助我们提高耐缺氧能力的了，那么我们在生长可以服用哪些药物来提高耐缺氧能力呢?

中药提高耐缺氧能力的有效成分，主要来自天然植物中多糖类、皂甙类和黄酮类，提高耐缺氧能力的中药，大概有60余种，主要分2类。

1、滋补类：有狭叶红景天、淫羊藿、人参、党参、麦冬、发酵灵芝、鳖甲等主要适应于气血不足、体虚乏力者。

2、活血化瘀类：有丹参、当归、川牛膝、银杏叶、阿胶、土元、苏合香、甘松、广枣等主要适应于气滞血瘀，血流不畅。

其实想要提高耐缺氧能力的方法也是非常的多的了，我们在生活不仅可以通过适当的运动和锻炼来提高我们人体的耐缺氧能力了，更是可以通过正确的饮食方法来帮助我们提高耐缺氧能力的哦，当然了上面我们也了解了很多的提高耐缺氧能力的食疗方法了哦，我们在生活中就是可以尝试哦，效果也是非常不错的了。