手脚发麻在日常的生活里面还是比较常见的，像是怀孕的时候，不正确睡姿的时候，长时间蹲着的时候，都有可能会引起手脚发麻，一般在短时间里面就能够恢复，不会有太大的问题，但是有一些疾病也是会引起手脚发麻的，这个时候就应该要引起重视，下面小编就来给大家介绍一下手脚发麻的缓解方法有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

　　手脚发麻出现的原因有很多，有可能是颈椎病的原因所造成的，也是中老年人比较容易出现的一种，由于长时间的作者不愿意活动，颈部的姿势异常，特别是长时间使用电脑手机的人，会让颈部椎间盘发生退行性的病变，导致椎间盘突出或者关节发生增生或者是肥大，这些突出的颈椎间盘增生的关节一旦压迫到邻近的神经根，便会有手指发麻的情况出现。

　　糖尿病也会引起手脚发麻，老年人平时会有消化不良，营养跟不上的情况，这样就有可能会导致维生素b1的缺乏，而出现末梢神经炎，还有就是糖尿病的患者会引发各种各样的并发症，手脚发麻，也有可能是患上了糖尿病。

　　出现手脚发麻症状之后，大家可以轻轻的捶打，捶打的力度应该要以自己能够接受的程度为准。左脚发麻的时候，抬起自己的右胳膊，右脚发麻的时候，可以抬起自己的左胳膊，平时在睡觉之前可以用热水来泡泡脚，这样可以促进血液的循环。

　　上面给大家介绍的就是缓解手脚发麻的方法有哪些，现在大家应该也知道了吧，以上给大家介绍的这些方法就可以起到缓解手脚发麻的作用，大家就应该要根据自己的情况来找到解决的方法，及时的到医院里面去检查和治疗也非常的重要。