9月2日晚，宁静接受媒体采访时透露，她参加《乘风破浪的姐姐》是因为不想一辈子演戏，让观众看着自己慢慢变老的感觉有点心痛。“所以我一直都贪玩，看这个真人秀好不好玩，那个综艺行不行。”

　　作为演员，宁静拿过金鸡奖和百花奖的最佳女主角奖，但近年来影视剧作品的数量很少。很多女演员30岁过后就面临演戏机会减少的境况，但48岁的宁静对“女演员的中年危机”并没有强烈的感觉。她称自己只是贪玩尝试各种新的东西，不想一辈子演戏。“我一直都贪玩，到处玩，没有坐在一个地方等，我没有那么强烈的感觉。”

　　谈到参加《乘风破浪的姐姐》的感受，宁静认为做演员的经验可以给女团带来新鲜的血液。“演戏是我的本职工作，几十年都在演员的身份下生活。带着演员的身份去了这个女团，我发现有些舞蹈表演是需要人的思想去诠释的。”节目里，宁静一开始给人一种不好相处的感觉。随着节目的进展，很多姐姐都主动寻求跟她合作。这样的转变，宁静自己也没有想到，她本以为大家不会愿意与她合作的。“我的外表比较凶，不笑的时候就像生气，可能给大家的印象比较严肃。然后一接触下来，大家就发现我其实挺不着四六的。所以就挺有人气、挺招人喜欢的了。”但宁静从来不掩饰对C位的渴望，一开始就说奔着C位来，到现在也没有改变。“我喜欢当队长，因为队长就是C位。我从来都不忘初心，就是奔C位来的！只不过过程中也会想怎么让舞台好看，有时候我会把C位让出来。”