最近看到一篇文章，说萧亚轩最近几年的状态很迷，身体和精神状态都不是很好。

这几年媒体在报道萧亚轩时，往往都会提及比她小 16 岁的男友、母亲留下的几亿遗产、小鲜肉收割机等等……

按理说，萧亚轩的生活条件很好，但她最近几次在综艺、直播的状态却很让人忧心：

在《女儿们的恋爱》里，她说自己在发烧，捧着瘦肉汤的手都在颤抖；

在《吐槽大会》上，张绍刚说萧亚轩感冒非常严重，差点录不了，问她好点没有，萧亚轩耿直回答「没有」；

在跟朋友直播时，萧亚轩始终眯着眼睛，看起来精神十分涣散、萎靡，还发出了让人迷惑的呓语……

弹幕里有人说，萧亚轩吃东西、抱狗的样子，好像开了 0.5 倍速，看起来像个八十岁的老人。（下面这个动图没有调速度）

评论区里有人疑惑，萧亚轩是不是患了抑郁症，还是跟男朋友的感情出现了危机，还是生病了？

这已经不是第一次了，虽然在很多活动中，萧亚轩还是那个活力满满的少女，但在好几次直播当中都显现出奇怪的状态，要么是浑浑噩噩、谈吐不清，要么是不断抽泣……

这跟媒体报道上那个永远快乐，始终活力满满的鲜肉收割机，似乎不太一样了。

有了解内幕的人透露，因为母亲的离世、事业的低谷、工作的疲劳、内心的迷茫，近几年的萧亚轩已经不堪重负。

其实萧亚轩的条件已经比世界上 99.99% 的人好得多了，天赋过人、年少成名、资产数亿、粉丝无数，但是今年 41 岁的她也仍然面临一场内心危机。

就像她在《吐槽大会》上说的：我还需要一点时间，去慢慢地发掘自己，找回自己的真相。

很多人到中年之所以不快乐，倒未必是生活难到了什么程度，多数都是有吃有喝，再好点的有车有房，真正羁绊住他们的往往是内心的冲突、迷茫、焦虑。

中年人的生活重担、财富，我们过去已经聊得很多了，今天我们就来聊聊中年人的内心冲突和心理状态。

01.

中年人的迷茫：如果说意义滋养人生，我存在的意义是什么？

心理学大师荣格，有个中年危机理论：

人到中年，之所以会有危机，是因为年轻时你对物质的追求，挤占了追求精神价值的空间。

到了中年，才发现自己人生没有目标，特别无趣。

「意义」就是活着、奋斗的理由。可能甚少有人会认真地坐下思考，你上学、工作、加班是为了什么。

年轻的时候还会被假象麻痹，以为自己追求的是车子、房子、婚姻、金钱、名气、权势，可是到了中年有了这些东西之后，人生却越发空虚了。

不是说车子、房子、婚姻等等东西不好，而是很多人始终都在随波逐流，你问他是真爱这些东西么，可能也不是，无非就是别人都在追求这些，于是就跟风而已。

这就是梁漱溟说的，年轻人总是错把欲望当志气。

很多人始终没有找到自己人生的意义，始终不知道自己为什么而活。

「意义」这东西对精神的意义，就像蛋白质、微量元素对肉体的意义一样。

需要你不断的去寻找、激活，拥有「意义」的时候你力大如牛，当你随波逐流时就会开始茫然、焦虑、衰弱。

我看过一个案例：

美国一老先生，因为深爱多年的伴侣去世，陷入抑郁，家人想尽办法也无法改善，只好把他送进一老年生活辅助中心，求助于医生。

幸好，这医生没有像其他医生一样说：老人嘛，都这样，没办法的事。

他试着用了一个简单的办法，把一只小狗送进老先生的房间，麻烦他照顾。绝望地躺在床上的老先生不情愿地答应了。

「我要照顾一只小狗」，这任务改变了老先生的生活，他起床了，他按时遛狗了，不久以后，他的精神就恢复了正常。

这个「意义」未必多么高大上，可以是让家人生活更富足，可以是为了更美的自己而跑步，为了谈吐更好而读书……

但这个「意义」一定是盏明灯，让你在庸常的生活里找到前行的力量，哪怕是在迷茫的生活里也能拥有自己的骄傲和快乐。

就像我很喜欢的那个故事：

美国前总统肯尼迪去NASA参观，在洗手间碰到一位清洁工，肯尼迪礼貌地说，「感谢你把打扫得这么干净」。

这位清洁工立刻回答说：「不，总统先生，我不是在拖地板，我是在帮助我们登月。」

02.

中年人的认怂：我是一个不值得被喜欢的人？

约瑟夫· 坎贝尔有一句话：

「中年危机好比是当你爬到梯子顶端，忽然发现梯子架在错误的墙上。」

随着岁数渐长，中年人的阅历增加，受到的挫折往往也随之增加，这时候饱受疲惫、受挫、病痛、家庭危机折磨的他们，就会不禁思考是不是年轻的时候选错了路，开始质疑自己还有没有未来。

很多人到了这个年纪，就会默认一个悲哀的事：「我是不是得被喜欢的，我的生活也不值得称道，我的一切都很普通甚至糟糕」。

大 V 河森堡曾经分享过一个故事：

一个美国牙医在社交网站上，控诉自己悲惨的生活。

这个牙医说，他年轻时曾经满怀理想，喜欢音乐，喜欢教育，喜欢做小生意，想要改变世界……然而，在父母的要求下，他选择了追逐金钱，成为一名高薪牙医。

15年过去了，他确实赚到了上百万美元，但他的生活糟透了。

每天忙个不停，无暇顾及家人，妻子出轨，孩子根本不愿和他说话，他被慢性疼痛久久折磨，精神世界也单调灰暗。

总之他感到悔恨，说当年就应该坚持自我，而不该向金钱低头。

当他控诉完生活之后，一些网友却告诉他：不，你错了，就算努当初真的坚持了自我，生活也未必如意，也可能依然很糟。

有一位网友说，他当初热爱写作，于是追求本心成为了一名记者和编辑，然而20年过去了，他对写作已经由爱转恨，最终放弃了一切，到另一个城市重新开始。

还有一位网友说，他一直想成为一个摇滚明星，并按照这种方式生活，然而，他今年30多岁了，还需要借宿，要在陌生人家的地板上醒来，而他自己完全没有专业技能自食其力，这可一点都不好玩。

这个故事不是说，所有选择都注定悲惨，而是说每一种选择都有自己的问题，并不是你过得不好，别人过得就都很好；你现在过得不好，换条赛道就一定能变好。

受到挫折抱怨一下是人性，但就怕你因此失了心气，不愿相信自己值得更好，那时候才是你的末日。

我一直有个观点，你的所有选择，其实都是你当时那个认知、魄力、能力、眼界、决心、勇气之下，能做出的最好选择，所以大可不必后悔过去，因为你已经尽力了。

在《为什么佛学是真的》这本书里，作者认为人的进化机制决定了，人的一生中感受苦、关注糟糕的事情是常态，快乐才是暂时的，所以佛说「众生皆苦」。

但大多数人的生活是「如人饮水，冷暖自知」，没有人的生活绝对完美，与其羡慕别人、后悔过去，还不如想想当下的自己应该如何破局，来的更有价值。

更何况，人生是不是由一次选择决定的，而是一次又一次的选择决定的，不管你当下过得有多不如意，都必然存在一个更优解，只不过是你暂时还没找到。

很多人的问题恰恰也就在这里，他们只会懊恼当初为什么把「梯子」搭在这里，为什么别人的「梯子」总能搭在正确的地方，为什么总有人帮他们搭「梯子」，我都四十岁了怎么努力都没戏了……

怎么才能让自己变更好？他们不关心。

大家可能看过电影《遗愿清单》，一个富老头和穷老头都知道自己快死了，机缘巧合之下富老头知道穷老头有张遗愿清单，于是决定出钱帮他实现遗愿，把这辈子想做而没做的事情都干了一遍。

看这部电影时我感触颇深，穷人也可以对世界心怀期待，富人也可能对世界满怀憎恨，穷富可能根本不是决定人生快乐的关键，人生真正的危机是你从来没喜欢过自己，也不觉得自己值得被喜欢。

可连你自己都不喜欢自己，凭什么要求别人喜欢你呢？

03.

如何面对中年时代的内心冲突？

按照惯例，我们在文章的末尾，会给一点建议：

1）还是要好好赚钱，因为没钱是客观的。

还是老调重弹，如果你现在迷茫、犹豫，不知道该做何选择，那你就先全力以赴去赚钱。

热爱是主观的、痛苦是主观的、迷茫是主观的，但没钱是客观的，没钱就是没钱。

内心的意义可以慢慢寻找，但是赚钱还是要趁年轻，机会没了就是没了。

2）每个人都值得被喜欢。

之前认识一个网友，她跟我说：

一个不好看的女生从小到大，会受到各种不公平地对待，但我觉得这不是我质疑自己的理由，因为每个人都有不那么讨人喜欢的短处，也有应该被珍惜的长处。

越是如此，我越觉得应该好好发掘自己，因为我觉得自己是值得被爱的。

后来我发现这个女生确实很棒，她的声音仿佛天籁，而且做饭好看又好吃，待人接物有种说不出来的舒服。

人就是这样，每个人都有值得被喜欢的地方，哪怕你遭受了很多坎坷、不如意，也不代表你是一个一无是处的人。起码你自己得喜欢自己吧。

3）爱好是可以救命的。

这个爱好可以是听歌、做菜、旅行、弹琴，也可以是什么都不用做就能让你开心、放松的事情。

再小的爱好，也是可以救命的。

当你人生迷茫困惑的时候，不要停下来，去做你喜欢的事情，忙碌起来，改变心境，你会逐渐发现，一切都会豁然开朗……

生活中有很多不容易，却阻挡不了任何一个热爱生活的人散发光芒。

4） 好好对待家人，他们是你永远的后盾。

有个做生意很强的长辈，年轻的时候总觉得自己最劳苦功高，正是因为自己家人才能过上衣食无忧的生活，特别是他媳妇儿，如果离开他什么都不是。

后来他经过了生意上的低谷，很多酒肉朋友都离他而去，只有妻子不离不弃，他才能熬过最艰难的时光。

这也是他最感慨的地方，风光时你以为自己是家人的后盾，觉得家人无足轻重，但低谷时你才会发现家人是你的后盾，他们于你万分珍重。

5）不要觉得人生无法改变。

我整个高中时期都没怎么运动过，所以在体育上菜得不行，大学体测跑 1000 米堪堪及格，每次都差点跑吐。

那时候觉得自己完全没有跑步天赋，这辈子可能跟跑步无缘了，谁叫我跑步就是谋杀我。

但是到了大四办了张健身卡，开始每天去健身房跑步，用了不到一个月，竟然也能在 1 小时跑完 10000 米了。后来听动运动的朋友说，短期训练出这个结果，还算是小有天赋了。

其实一小时跑10000 米不算什么，消耗七百多大卡也就是几罐可乐的热量，但是这件事的意义在于，我发现很多事情根本与天赋无关，只跟勇气和决心有关，如果你每次狠下心突破极限的 10%，你很快就能跟梦想的自己见面了。

还是那句鸡汤，不逼自己一把，你永远不知道自己有多优秀。

最后还是那句话，人这一辈子，未必需要多有钱、多有权，真正重要的是找到根植内心的喜悦，真正爱上那个真实的自己。

希望我们都能做到。

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* 作者简介

阿秀，一个追求“句秀、骨秀、神秀”的文字梦想家，一个热爱码字的个人管理专家，36Kr特邀作家，多篇文章全网收获千万级别阅读。