救命，这个32岁的男人看起来比22岁的时候状态还好↓

张贤胜，

能一眼叫出名字的Z世代应该不多了，

没想到这几天还能在首页刷到他↓

面部紧致没有多余赘肉，

不塌不肿不油，皮肤也不错，

整个人看起来很挺拔，

这段24s的粉丝饭拍完美展示了一个（前）二代团成员的自我修养↓

“没啥爱豆行程却严格保持着爱豆自我管理水平”

给不熟悉他朋友简单做个科普，

这哥履历还挺丰富的↓

最早在YG训练，在准备Bigbang出道时落选▽

后来加入CUBE，成了BEAST的成员▽

事业最高光大概是和泫雅组成“Trouble Maker”的时候，

就问谁没嗑过一嘴“草马”（不是骂人▽

这场真亲的MAMA不看不是韩娱er▽

#我现在才发现原来当年他亲完还挨了一枪

#姐夫派来的吗

总之，

无论是22岁的男团爱豆↓

还是32岁的solo艺人↓

又或者仅代表我个人取向狙击的这个时期↓

(cr@SoulPeace_AllFor张贤胜）

“脸在江山在”，

这哥是深谙此理了...

#就是说所有爱豆能不能都给我谙一下

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说到爱豆状态，

韩娱圈快卷si了，

我单方面宣布李俊昊是卷王之一↓

同样是二代团出身（2pm），

同样是30＋，

同样是退伍后回归，

这是去年拍古装剧时的他↓

这是今年5月份百想红毯上的他↓

为什么李俊昊没有发面？

为什么他还不油？

还问，

要看看他过的是什么生活吗？↓

#冰箱里全是鸡胸肉和蛋白质粉▽

#一星期除了周日外天天健身

tmi：

这哥控制饮食的一年半里，一天只吃一顿，瘦了13kg（再说一遍此方法不推荐素人

#多送一张男亲照拿去发朋友圈，不用谢

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擦擦口水，女爱豆来了。

最近少时要回归，

浅瞟了一下她们的先导综艺，

好家伙，你们几个女的做了什么冻龄手术吗？！↓

15年前的允儿▽

15年后的允儿▽

姐几个的颜值真的是没有下线，

更没有下限...

看她们重新聚在一起的样子，突然重新理解了“自由”的意思，

可以随意开玩笑▽

可以自在读出带脏话的评论▽

可以毫无负担地大口炫甜点▽

姐姐们早就进入了人生下一阶段：

像掌控身上每斤肉的位置一样掌控自己的未来，

这大概就是最理想的“自我管理”吧。

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好巧不巧，

在写这篇关于韩娱爱豆“自我管理”的稿子的同时，

互联网那一端的内娱正因为一位爱豆的发言而小范围“震荡”↓

胡春杨，

《偶像练习生》第6名，

前UNINE组合成员，

团解散后去拍戏了，

今年4月被曝恋情↓

总结一下胡春杨在视频里的“摆烂”发言↓

▪️3年发20条抖，每个月发3条微博，营业都是经纪人让发的，问他是不是巴不得自己消失在互联网，他说：嗯。

▪️觉得粉丝喜欢自己是因为看起来可爱，被问那为什么大家不去喜欢更年轻可爱的人，他说：对啊 所以她们去喜欢更可爱的人了。

▪️问到恋情被曝光，他有没有觉得自己做错了，他说：可能站在粉丝的角度上，我是做错了；但是站在我的角度上，我每天一个人在家里，如果有人来关爱我，或者有让我去爱的人，可能我就不会那么消极了吧。”

？？？

前几句暂且不说，

去谈恋爱是因为没有人关爱自己？？

代入粉丝真的蛮心梗的，

我承认爱和爱的确不同，

但她们这几年的等待和支持又算什么呢？

都轮不到我来说重话，

此时的互联网都是我的嘴替↓

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无意拿中韩娱乐圈对比踩一捧一，

但眼下的现实确实是：

无论是生理还是心理，

部分内娱爱豆的自我管理是不如韩娱爱豆的。

背后当然还有市场环境、资源等等一系列不可抗的场外原因，

但“人”才是最本质的决定因素。

就像这位网友说的，

“一部分内娱男爱豆对唱跳的热情（和水平）还不如我ktv的朋友”↓

如果一个艺人连自己的职业定位和事业追求都不明确，

又怎么可能期待他做出成绩呢？

内娱大环境已然如此，

选秀爱豆们除了摆烂和躺平，真的什么都做不了吗？

作为歌手想要华丽明亮的大舞台，

那就先问问自己实力够不够，作品有没有，

有时候一台机器＋一个练舞室也可以让你被看到；

歌手的路走不下去想去演戏，

那就先找老师提升演技、老老实实去面试剧组从小角色演起；

唱跳不行、演技没天赋又盯上了直播，

那就大方承认自己为了生存要赚钱，好好选品认真带货；

如果以上这些都做不到，

那作为还要靠这行吃饭的公众人物，

至少你的工作态度要端正一些吧？

讽刺的是，有些人连基本的为人处事都还在被业内挑毛病↓

（cr@娱理《一个爱豆经纪人的忠告》）

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娱乐圈现实且残酷，

如果做不到基本的自律和始终如一的自我管理，

翻车塌房就是一瞬间的事，

艺人最忌讳的就是对自身没有明确的认知，

哪里有“既要”“又要”“还要”的好事呢？

不如趁早离场，

退圈去做一个快乐的普通人并不丢人。

最后一句

胡春杨才23岁，从意气风华的选秀新星到无欲无求的半素人也就是这两年的事，除了跟大家一起恨铁不成钢，也希望公司关注一下艺人的心理状态吧...

（部分资料来自网络，如有任何问题请及时与小编联系）