火热了一个夏天的《乘风破浪的姐姐》，即将于近期在芒果TV迎来总决赛，14位姐姐将角逐最终的成团资格。一路走来，她们对这段“乘风破浪”的旅程到底有怎样的感触？周到记者将连续多日参与对姐姐们的采访，带来她们的心声。

《乘风破浪的姐姐》播出没多久，郑希怡就以一句“到这个年纪还要和大家比较，还要被一些不知道是什么的人去评审我自己”，让无数观众眼前一亮。

这位18岁出道的女明星，堪称节目的一匹“黑马”，风格爽利，舞台张扬，但在演艺圈的道路却颇有起伏：

1981年，郑希怡出生在上海。11岁，她随父母到香港生活，17岁参加新秀选拔赛被英皇相中，更作为TWINS组合的成员候选。然而，由于身高过高，郑希怡最终没有加入TWINS，而是走上了主打舞曲和唱跳的过程。舞台上的她总是十分卖力，还曾经四次获得了“新城劲爆跳舞歌曲”。

郑希怡人生的重创发生在2012年：当时，她参加了好友应采儿的生日派对，却意外失足跌落在后山坡上，肺部直接被树枝贯穿，情况危急。也是在这一人生变故之后，她接受了化妆师男友的求婚，于2013年跨踏入婚姻殿堂，2015年生下了女儿。

而此次以《乘风破浪的姐姐》重回大众视野，人们意外地发现，39岁的郑希怡不仅有气场，有实力，还有平实又可爱的一面：她会深夜馋到主动申请吃火锅，也会面对其他姐姐的撒娇坦白回答“我不吃那一套”，甚至在录制中途受伤后，也不服输想打封闭重新站上舞台。

那么，她是怎么总结自己的“乘风破浪”之旅的？

问：最初来参加《乘风破浪的姐姐》犹豫过吗？

郑希怡：有，非常犹豫，我在想，凭什么被别人点评？又想，如果要错过了这个机会，我没有别人的点评，我怎么去拼命呢？我不拼命又怎么知道，原来我能这么优秀。

问：想过自己会走到总决赛吗？

郑希怡：老实说，来之前真的不敢想到自己会去到总决赛，因为都不知道这个游戏是怎么玩，也不知道过程中会发生什么，一切都是未知的，跟自己说能走多远就多远。

问：现在对你来说，成团还重要吗？

郑希怡：当初来的时候，觉得成团是在这个比赛之中最好的结果，走到最后就完成了完整的比赛，想有一个好的结果吧。但现在我觉得成不成团不重要了，因为我们已经是一个团了，我们这些姐姐到现在已经不是在比赛了，（我们）会互相为对方去着想，超乎一个比赛了。我们大家现在就是一个团，一个30人的团。

问：参加《 乘风破浪的姐姐》之后，你觉得最大的变化是什么？ 有感觉到受到更多的关注吗？

郑希怡：我觉得是的。有一些年纪比较小的观众觉得我是演员，他们不知道我以前是歌手，而且以前做歌手，一般只能给观众呈现一个舞台、一首歌，大家并不知道你性格是怎么样的。但《乘风破浪的姐姐》是一个真人秀，观众除了看到我的舞台，也会认识到舞台下面的另一个我，一个更真实的郑希怡。

问：出道这么多年，《乘风破浪的姐姐》的辛苦和挑战程度对你来说可以排第几？

郑希怡：暂时排第一，是我做过这么多节目最辛苦的。

问：为什么这么说？

郑希怡：第一，它录制时长是4个月，因为疫情的关系，我回不了家，一直在长沙，基本上精神方面没有放过假，一直在训练；其次，每天的训练强度也挺强的，看到其他人很拼，我们就不停地在加课，比节目组预期的训练时间更长，这是体力方面的。精神方面还因为是个比赛，每次有人淘汰，我心里都特别难受，淘汰之后还要选歌，那一轮我基本上都是专注不了的，情绪很低落。

问：经过了这么多次公演，印象最深的有哪些？

郑希怡：真的都蛮不一样的，一开始我觉得就是做自己比较擅长的唱跳，但之后真的很想突破自己，想唱rap，打碟、打鼓。我觉得确实是挑战了自己，也做到了，我很满意这样的一个结果。人就是要在不断的挑战突破中看到自己的无限可能，也会对自己越来越自信。

问：你在参加比赛期间受伤了，当时心情怎么样？会害怕给其他成员添麻烦吗？

郑希怡：对，当时是膝盖扭伤了，韧带外面的一些组织受伤，整个膝盖直不了，完全跳不了舞。那个时候我就很愧疚，我觉得伤是小事，它会好，但（发生）在比赛的前一天，我对不起我的队员，完成不了这个舞台。我也会担心，下一个队长如果把我选到队里，我究竟能在舞台上面完成什么？我是不是需要整一个队都来迁就我？特别愧疚。

问：在选人和选歌环节，你曾经在选宁静组时让蓝盈莹，《独上C楼》时让黄圣依，会不会觉得自己不够积极有些吃亏？

郑希怡：选宁静组的那一次，我其实没有让蓝盈莹，只是我没有选择的机会，她那一组是有先选的机会。选《独上C楼》那里，我是让了她，我没有继续争取，是因为我想挑战自己才选的那个《缘分一道桥》。这个舞台上，我不想打安全牌，想试一下没唱过的。

问：和姐姐们相处了这么久， 哪位姐姐让你觉得和原有印象反差大？

郑希怡：我觉得是静姐（宁静），静姐一开始觉得她应该挺难相处的，没想到现在她在我心目当中就是一个小女孩，很可爱。

问：怎么看待女艺人的年龄危机的问题？

郑希怡：之前一直觉得女艺人在演艺圈是比较“寿命短”的，你只能有一小段时间可以演青春偶像剧，之后要去开始演妈妈或者是其他的角色。但在这个节目里，我看到其实30+、40+、50+的女性都非常精彩，大家都有很多东西是值得学习的，我觉得在每一个年龄段都能有她自己独特的光芒。

问：就你自身经验来看，女性最需要做什么去摆脱年龄焦虑？

郑希怡：我在29岁时焦虑过，我那时候觉得30岁对女人来说是一个坎，过了之后反而没什么，一切跟以前一样。女性其实最重要的是知道自己想要什么，爱自己，活在当下，有这几样东西，就不会在你各个年龄段去焦虑了。

问：从你的经历看，很多人形容你是名副其实的“乘风破浪的姐姐”，你怎么看待这种说法？

郑希怡：我的人生之前确实经历了一些高低起伏，但每个人不都是一样吗？大家都是一直在接受一些考验，也是因为你跨过了这些考验之后，你就觉得原来我可以，现在这些大风大浪没那么容易击倒我。我都不怕了，我可以跨过去。

问：平时怎么保持自己的好状态？

郑希怡：生完女儿之后，我觉得身材太重要了——因为我试过胖到人生最顶端的重量，所以一直跟自己说，做了妈妈我要比以前更健美，一直在做运动，打拳，去健身房。我相信保持身材是我这一生都会做和坚持的事情。

问：怎么看待大家说你在节目中“翻红”？

郑希怡：我觉得女艺人红很重要呀，只有红了你才更有商业价值，你只有红了，你才有更多的选择工作的权力。