娱乐讯（马蓉玲/文 sh/图）日前，全网首档明星劝睡综艺《11点睡吧》举行媒体探班。节目中，黄子韬作为发起人，携郑恺、INTO1刘宇、INTO1林墨和徐艺洋进行11点早睡挑战。最终，郑恺首位完成挑战，徐艺洋也成功入睡。值得一提的是，节目中黄子韬给徐艺洋讲睡前故事哄其睡觉的场面，超级好笑。

为完成挑战目标，明星们各显身手。郑恺接连从行李箱中掏出蒸汽眼罩、眼部按摩仪、健康零食，并以自身为证向观众们讲述了自己的改善睡眠三部曲——戒“三高”夜宵、戒睡前玩手机和睡前听白噪音。节目中郑恺在助眠老师的帮助下更是睡意昏沉，成为四位挑战者里最早入睡的榜样。尽管睡眠质量已经算不错了，但郑恺觉得环境和设备还是限制了自己的发挥，还开玩笑地说感觉听到了自己的呼噜声，“毕竟不是在自己家里的环境，包括衣着服装，包括脸上贴的东西，我感觉自己好像要被外星人吸走智慧了。”

相较于“一心扑在睡眠上”的郑恺，INTO1刘宇则成为了越努力越睡不着样本，在九点到十点半期间接连开启了运动拉伸、录制短视频、练字帖、看单板滑雪教程等多项奋斗准备。

INTO1林墨则作为“花式熬夜样本”，在织毛衣、拼拼图、拍照片等多番折腾下未能成功入睡。而徐艺洋可谓 “emo且清醒样本”，一到深夜易“emo”导致常年晚睡，而开场时说自己绝对睡不着的徐艺洋，在推拿老师以及黄子韬讲故事的帮助下，也成功入眠。

早前信心满满，给自己的睡眠质量打100分的刘宇，未能挑战成功。事后接受媒体采访时，刘宇表示：“我之前还挺有自信的，给自己睡前安排了一堆事情，觉得最后半个小时足够用来挑战睡觉了，结果比想象中的难。”他也坦言“熬夜会后悔”，并劝诫粉丝：“可千万别学我这样，熬夜真的会导致你的精神状态等各个方面都会下降，心情到了第二天也会不好。如果你睡了一个饱饱的觉，第二天绝对精神抖擞，工作都有劲儿了。”一旁的林墨还搞怪表演起自己熬夜后悔的场面，引台下哄堂大笑。

发起人黄子韬表示：“我希望这个节目给更多人带来更好的身体，让更多人早睡，十分之一的人能够做到，我觉得这就是进步。”被问到最想向哪三位好友发起早睡挑战，黄子韬给出的答案是马伯骞、王彦霖、刘宇宁，还说自己能闭着眼睛随便赢。节目中黄子韬给徐艺洋讲睡前故事，“两腿一蹬”的梗超级好笑。

成功挑战后，有媒体提问徐艺洋有什么话想对黄子韬说，徐艺洋打趣称要感谢黄子韬“两腿一蹬”的故事，“直接给我蹬睡着了！”