近日，余文乐爆料因为压力过大经常睡眠不足患上急性惊恐症，并发长文呼吁大家劳逸结合注意身心健康，急性惊恐症有哪些症状？能否治好？一起来了解下吧。

6月2日晚，余文乐在社交媒体上发长文，透露自己在三年前患上了急性惊恐症，原本症状已经得到缓解，但前几日再次发作。他也呼吁年轻人，在工作过程中劳逸结合、注意睡眠、减轻压力，多做户外运动，愉悦自己的心情，保持乐观并且正面的态度去面对一切。

余文乐称，“大概在三年前，我突然在飞机上异常惊恐，情绪紧张，然后手脚发麻，呼吸困难，那一瞬间感觉自己快要窒息了，所以向空姐求助，希望可以有一些应急措施，后来空姐帮忙问机上有没有医生，刚好有一位外国医生，他检查后，给我吃了一点镇定剂，慢慢缓解下来。后来我回去看医生，医生说这是急性惊恐症。这种症状可能是因为我长期不分昼夜地跑通告所造成的。”

余文乐患急性惊恐症，除了提醒年轻人要避免遭遇同样的问题，余文乐也相信，只要自己保持着正面态度和心情去面对它，是可以克服的。亦称为急性焦虑发作。患者突然发生强烈不适，可有胸闷、气透不过来的感觉、心悸、出汗、胃不适、颤抖、手足发麻、濒死感、要发疯感或失去控制感，每次发作约一刻钟左右。急性惊恐症能否治好要看患者的情况了。