徐清|作者

欧小宅、虫子|编辑

tobias|图源

今天，壹心理和你聊聊“亲密关系中的分寸感”。

昨天，已婚人士沈腾被拍到在会所过夜，期间，有白色短裙美女相伴。

今早，沈腾“喜提”微博热搜第一。

作为一名已婚人士，深夜和异性一同出入外滩会所，还一起过了夜，玩到凌晨才从会所出来，这界限感，似乎不够。

目前，沈腾方暂时没有公开回应此事。

几乎是同一时间，汪小菲在酒吧和朋友喝酒也被拍到。

在凌晨离开时，轻搂一位女性，举止亲密。

而后，汪小菲似乎意识到不妥，调整动作离开这个女性。

当天下午，汪小菲发文回应，否认照片中的用手搂抱。

媒体拍到的图片不清晰，如果汪小菲说的是真的，没有用手搂搂抱抱。那他在异性社交的界限感上，做得比较到位，至少这一件事是这样。

如果结了婚依然拴不住自己的心，还是会和异性产生点火花，这样的人，界限感不够。

界限感，体现了一个人的婚内修养。

突破边界

只会损害亲密关系

不是对汪小菲和沈腾吹毛求疵，娱乐圈婚外情还少吗？

陈赫当年婚内出轨，抛弃前妻许婧，也是因为和张子萱合作《医馆笑传》后日久生情。

可见，如果没有界限感，和亲密关系之外的异性频繁接触，会有风险。

这种风险的起因，可以归到心理学上的“曝光效应”：即和异性物理距离过近，频繁接触，容易爱上伴侣以外的人。

美国心理学家扎荣茨曾做过一个著名的实验。

学期一开始，让女生们分别在班上出现15次，10次和5次。

然后问班上的学生，最喜欢哪些女生？

结果是：越熟悉的女生（出现次数越多的女生），对学生越有吸引力。

比起那些从未看到过的人，常常见到的人更让人产生好感。

这就解释了人际交往中吸引力的秘密：如果你对一个婚外异性有欣赏的感觉，再加上频繁接触，你对她的好感会更多。

但是对于你的伴侣来说，她可能要面临被出轨的风险。

因为日久生情的婚外情，正是从朝夕相对的感情中发展来的。

虽然婚后，对优秀的异性的欣赏依然存在，我们也无法否认这是一件美好的事情。

但是，欣赏异性不等于不可控，不等于就要不加抑制地和对方频繁接触。

保持分寸感，才是一名已婚人士对伴侣最好的承诺。

缺乏分寸感的人

一早就缺乏了边界教育

分寸感这回事，在许多人的成长环境中是缺失的。

朋友阿强，今年40岁，有一次和妻子一块去邻居家串门。

邻居的儿媳小燕儿长了一双杏仁眼，皮肤也白腻。

阿强脱口而出：“小燕儿的脸还是挺嫩的啊！”

阿强妻子回到家，就彻底地坐不住了，气得很，拉着娃过来理论：“你来评评理，你爸这什么德行！”

实话说，阿强这话说的分寸感确实不够。

夸也该夸自家媳妇啊！别人家的年轻媳妇你可劲儿夸？还当着妻子的面儿？

阿强夸别人家妻子的这种行为，就属于没有分寸感的表现。

阿强这么做，除去故意为之的可能性，从心理学上分析还有一种原因：阿强在青少年时期就缺乏了异质社交性。

——通俗点说，青少年时期和异性相处的经验不够，长大之后和异性相处分寸感就拿捏得不好。

看看阿强从小的经历：姐姐比她大25岁，周围又很少有女性玩伴，早早地在工厂上班，如果没有人来提醒他，我觉得阿强永远不会懂得——这么说话，是对小燕儿的冒犯，也会让妻子不开心。

当然，这也和我们成长氛围中的，过度注重人情有关系。因为讲究融合，所以自然觉得，都是一家人/邻居/一个小区的，至于分得那么清？

正确的异性社交

都会保持距离

我理解的恰如其分的分寸感，是退一步显得太生疏；进一步又显得太唐突了。

界限感在不同的社交情境中有不同的表现。

我们可以根据交往的深浅程度，把朋友分为：好朋友，朋友，泛泛之交，一面之交。按照这个顺序，界限感是依次增强的。

假如我们把认识一个月的新同事，归入到泛泛之交中，如果一起在办公桌吃饭，聊天的内容就很能体现界限感：

聊昨天和老公吵架，显得太唐突，显然关系还没有到可以自我暴露这么多的程度；

聊天气，又显得太生疏，因为已经认识有一个月了。

所以，聊美食和家乡，可能是比较合适的。

这就是我看来人际中的界限感。

而异性社交又不同，因为性别不一致，所以需要的界限感需要再强一些，以表示对人的尊重。

同样是异性之间身体接触，黄渤和华晨宇的表现就很有分寸感。

《极限挑战》第三季中，为了录节目，黄渤和林志玲都在水里。

为了再现《泰坦尼克号》中的剧情，林志玲的头和黄渤贴得很近。

那林志玲啥身材？号称台湾第一美女啊！可是黄渤硬是没有看，很有礼貌地把眼睛瞥到一边。

这是给林志玲留脸面，也是给自己留脸面。

这叫“绅士眼”。

《我是歌手》正火时，华晨宇和女明星拥抱。

当时女明星穿的露背装，华晨宇干脆用衣袖把手指藏起来。

这叫“绅士手”。

和异性相处，尤其是身体接触，绅士手、绅士眼类似保持距离的行为都可以体现一个人的分寸感。

关系中的分寸感如何习得？

接下来好奇下，为什么有些人就是分寸感不足呢？

可能和这个人的社会化程度不足有关。

当然，以上只为无意间、没有意识到自己行为不妥当的人解释。

如果是故意搞暧昧的人，请尽早远离，不在讨论范围之内。

美国心理治疗师琳赛·吉布森曾经提出情感成熟的概念，她认为一个情感成熟的人，其中最最重要的一点，就是“尊重他人的底线”。

那么对于分寸感不强的人来说，怎么做才能“尊重他人的底线”？

a. 距离≠疏远，底线=尊重

首先，要放弃“保持距离就是和人疏远”的想法。

很多人在人际交往中，抹不下脸来拒绝别人的亲密，以及想和别人亲密，就是觉得关系太近了，勾个肩搭个背，说句轻佻的话，不是理所应当的吗？

并不是。

你只有尊重了别人的底线，意识到对方也是个有独立个性的“人”，关系才是健康的关系，才有可能真正尊重对方，以及赢得对方的尊重。

更重要的是，无论再想和异性增强感情联系，也不能忽视伴侣的存在。如果和异性不保持距离，把伴侣放在哪里呢？

b. 增加社会化程度

多和情感成熟的人接触，从周围人的交往习惯中习得分寸感。

那么如何识别情感成熟的人？

一个比较偷懒但有效的识别办法是，看看周围人对他的真实评价，挑选你身边被真实地评价为“绅士”的人。这样的人应该会懂礼貌，也会把握分寸。

多和他们学习。但是注意，他们也有可能会做错其他事情，有选择地学习就可以了。

写在最后

有人比喻人类像刺猬：因为天气太冷要扎堆取暖；但又因为有刺要保持距离。

这个刺，比喻得比较恰当。因为人总是有着性别，习俗和信仰等等差异，保持分寸感，相处起来才不会那么尴尬。

而在两性关系中的分寸感，则起着为关系保驾护航的作用。

夫妻就只能一夫一妻，夫妻之间的亲密，换了另外任何一个男女都不行，这就是分寸感。

如果人人都可以拉手，一起深夜出入会所，那我凭什么让你当我的伴侣？

换个对自己一心一意的人，满满的安全感它不香吗？

分寸感，才是关系中的必修课。

- The End -

作者简介：徐清，自由撰稿人。