我很内向。

非常非常内向。

内向到给外公拜年，我都不好意思主动叫一声“外公”。

所有人都告诉我内向不好。

于是我一直很不自信。尽管上学时，我成绩很好。

初三那年，有一次篮球比赛。

班主任想让个子高的女生上场。其中就有我。

同学都上场了，但我一直站在操场边上，一动不动。

呆呆地，就像身旁的梧桐树一样。

班主任走过来劝我：“自信一点嘛，多大点事啊。”

我红着脸说：“我不会，我不好意思。”

老师又说：“没事的，大家都不会...就是锻炼锻炼嘛...你这么内向，以后到社会上可怎么办啊？”

但我仍害怕把自己暴露在同学面前。

见我仍无动于衷，老师上手拉我。

我就死死地抱着梧桐树不放。

就这样，僵持了很久，老师放弃了。

我并没有胜利的喜悦，只有自责、羞愧、尴尬......很长一段时间，我都不敢面对老师，觉得辜负了他。

这件事也困扰了我很多年。

一直到上大学，我依旧内向。

课堂上听不懂也不敢提问。

参加老乡会，一顿饭下来，一个老乡也没认识。

室友把不好的床留给我，我不喜欢，但也不敢说。

亲戚从不帮忙，却指使我帮他干这个干那个，委屈至极，也无法说出“不”。

20多年过去，我依然是那个不好意思叫外公的小女孩。

然而，内向真的不好吗？

答案是否定的。

苏珊凯恩说：“内向的意思是，你更容易从独处中获取能量，无论是物理空间上的独处，还是心灵的放空。”

内向的人，常常很享受独处。

比如我，独处是最舒心的。

我会整理东西、收拾房间。

会安静地读一本书。

每一种都让我觉得充实、有意义。

即便是一个吃饭、一个人逛街，也没有任何不适，反而很享受。

但为了变得“受欢迎”，结交朋友、参加饭局......对我来说就很痛苦。

我不知道如何打开话题。

不会拒绝给自己负担的要求。

不会活跃气氛。

也就是说，与人互动，不仅不会带来能量，反而会让我心累。

这是为什么呢？

首先，我没有接受自己，觉得“内向=不好”。

其次，我不懂得拒绝。

这也是内向者共同的特点。

同事请我帮他做点工作，我不敢拒绝，怕破坏关系。结果我得加班到很晚。

但我有需要的时候，又不好意思请他帮忙。

我只有付出，没有索取。

长此以往，当然会很累。

也就说，对内向者而言，关系是一种损耗。

但你认为内向不好，硬逼着自己建立关系，就会身心俱疲。

所以内向，其实是对内向者的保护。

武志红也是一个内向者。

在《为何家会伤人》中，他分享了自己的故事。

上大二那年，他想改变性格。

他交了很多朋友。

每天能接到5个以上的电话，尽管那时还没有手机，整栋宿舍楼共用一个座机。

他变得外向开朗。

在所有人面前，都能开玩笑，很幽默。

也因此收获了多个女朋友。

甚至被称为“花花公子”。

但半年后，他就变回了老样子。

因为他觉得还是做自己更自在。

而那个“外向”的人，并不是真正的自己。

曾经，他认为内向是糟糕的，是必须改变的东西。于是刻意追求外向。

他追求成功了。

但只是掌握了一些社交技巧，并没有学会平衡付出和索取：

被索取时，不懂得拒绝。

该索取时，却说不出口。甚至根本不想索取。

所以多一个朋友，就多了一倍的付出。

多一段关系，意味着多一些损失。

为了保护自己，只好少建立关系。

当然，人是社会动物。

有些人际关系是无法选择的。比如同事。

那么内向的人，如何才能在职场中更好的发挥优势呢？

这里有几点建议。

1、接受自己

告诉自己“内向≠不好”，不必强求改变。

比如颜如晶。

她是《奇葩说》的一匹黑马，是第一季的亚军，连续参加了五季《奇葩说》。

蔡康永和高晓松盛赞她：“为辩论而生的辩手。”

但舞台下的颜如晶，从小开始内向到自闭。

与人交流都有困难。

但她接受自己。

从不为内向而自卑，也从未刻意让自己改变。

她坚信自己看到的是不一样的世界。

偶然接触到辩论后，她的人生发生了改变。

尽管私下仍然害羞，不敢和陌生人说话。

但一站上辩论台，便开启高能模式：思维敏捷、角度独特、条理清晰。

让人无可挑剔。

接受自己，发现自己的长处，比追求外向更有用。

2、拒绝不必说“不”，可以用“好的+条件”委婉表达

比如有人想让你帮忙进你们公司，但他和你没有交情，你不想帮忙。

内向的你，肯定没勇气说：“不行，我做不到这事儿。”

但你可以这样说：“好啊好啊，你上网了解一下我们公司情况，研究一下公司产品，投简历之前我再给你做个辅导。”

这样既不用为难自己，也不会伤害关系。

3、用行动代替语言，增强存在感

在一些必要的社交场合，你可以多做一些不用说话的事。

聚餐时，多站起来几次，为别人倒茶。

离开时，帮大家检查一下有没有遗漏的东西。

拿快递时，看看有没有同事的东西，顺手帮他们一起拿回来。

日积月累，即便不善言辞，也能赢得信赖。

4、逼迫自己改变，不如苦练技能

周星驰，是无可争议的“喜剧之王”。

但很少有人知道，他也是一个极度内向的人。

导演刘镇伟说过一件事：

“拍《大话西游》时，有一次收工后，他想跟我谈戏，还偷偷往我门缝塞纸条。”

“他经常被人误会耍大牌，其实他非常害羞。平时害怕接触陌生人，不够主动，所以容易被人误会。”

但不管多内向，他依旧是无数人的“星爷”。

因为他的喜剧，无可替代。

梁朝伟也是。

走红毯像个小孩一样跟着刘嘉玲，低着头局促不安。

他说：“当所有眼睛都在看着我的时候，我就很害怕呀。”

但因为内向，他比别人更专注、更努力。

拍《阿飞正传》，一个镜头拍了27遍。

演《鹿鼎记》，原著反复读了20遍。

拍《一代宗师》前，花了3年学咏春拳。

演什么像什么，眼神都是戏。

性格与娱乐圈格格不入又如何，演技才是根本。

职场中也一样。

最受尊敬的不是最能说、最热闹的人，而是最专业的技术大拿、业务骨干。

他们中很多人并不外向，甚至不擅长人际关系。

但不妨碍他们得到很高的威望。

所以，与其追求外向，不如静下心来苦练技能，成为专业领域的高手。

因为内向与否，没有好坏之分。

你若盛开，清风自来。