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今天是精读君陪伴你终身成长的第2588天

多次公开表示想要恋爱的金莎，终于上了《女儿们的恋爱》这档恋爱真人秀。

在节目中，金莎谈及自己的择偶标准：

高一点，就是大概一米八多以上，眼睛大一点，鼻子高一点，就是立体一点，然后笑起来是好看的。

要喜欢运动，身上有一些运动的感觉。

要圈外人，行业跟我不一样，因为我还对别的事情很有兴趣。

这些要求，听起来好像也没有特别苛刻。但对此，节目组给出的回答是，“匹配数据库里无。”

金莎爸爸在节目中吐槽说：

“她就是理想化，就是想象白马王子，又有钱，事业又好，长得又帅，但好像不太可能。金莎是有点对自己的年龄还没有充分地认识。”

言下之意，女孩子已经年纪这么大了，就别要求那么高了。

节目播出后，很多人也吐槽金莎，都已经39岁了还不肯妥协，要求那么高，难怪嫁不出去，让70多岁的父亲担心……

导演组也问她：“大家都说，女生到了一定的年纪就应该务实一点，就不要幻想太多，你怎么看？”

她说：

“务实一点，就是放弃自己喜好的一切，以及对男性的一些偏好，去做一个实际的选择，也许不是我不愿意推翻，是我做不到。

因为降低了，就等于否认我过去对爱情执着的一切，就推翻了自己。”

她已经39岁了，但依旧期待爱情、相信爱情，随时准备着一段爱情的发生。

金莎的态度，或许会令许多人觉得“何必？”

但是在她身上，也能看出对婚姻爱情的不将就。

她不会因为岁月的流逝而降低自己的标准，遇不到就继续期待。

然而我们知道，“不将就”并不能够轻易做到。

就像有人问：“女生能够不焦虑，不将就，不妥协的资本在哪里？”

不将就、持有选择的权利，是需要资本的。

那么，如果一个人要想在爱情中站在主动方，需要了解些什么呢？

01

价值观排序

每个人都要了解自己的价值观排序。

在对于自身来说，“什么是最重要的？”和“它们之间有什么关系？”的问题上，必须要有清晰的了解。

就拿金莎来说，她觉得拥有完美的爱情，是与他人恋爱、结婚的前提，没有达到她标准的爱情出现，就不会尝试去和另一个人建立关系。

这就是金莎在婚恋问题上的价值观排序。

价值有很多，有一些更重要，有一些更难达成，有一些之间有冲突。

因此，在人生的不同阶段，我们都要进行价值观排序，分出优先级。

价值观是相对稳定的观念，就像原则、规律一样相对稳定，形成定见后，根据价值观来做出选择、决策和行动，我们会更容易判断，也更愿意、更主动地承担这个选择的代价。

比如说，有些人的价值观是：工作质量为上，除非特殊情况，否则不加班。

那么，他们会遵循成果导向，千方百计提升工作时的产出，即便别人消极怠工，即便没有奖励要求他们如此努力；同时下班之后，如果不是极特殊的情况，就不再接活，即便主管以调薪等说辞威胁。

这就是定见。他们这种内心坚定的信念，也会作为一种原则信号，传递给同事、朋友、老板、爱人、家人等。当他们说明拒绝加班的理由时，对方也更容易理解。

很多人之所以容易成为墙头草，患得患失，恰恰是因为他们在价值观排序上准备不足，功课做得不够。

自己没想好，自己不坚定，自然别人说风就是风，说雨就是雨。

02

自在力

自在力，由日本作家山下英子在《自在力》一书中提出，指的是：自立、自由、自在的力量。

自在力，是以自我认知为核心，为自己的人生幸福选择和负责的力量，追求不为外物左右、不受思想牵绊的自爱、自立、自由和自在状态。

在山下英子看来，根据层次的不同，这个世界可以划分成3种人：在地上的人、在树上的人以及在飞机上的人。

在地上的人，无法意识到什么样的东西或者情感，是不需要、不适合、不舒服的，放不下过去，走不进未来。

就像《被嫌弃的松子的一生》里的松子，患上取悦症，形成讨好型人格，生怕别人不喜欢，总是毫无底线地去迎合别人，把自己放在卑微处，不够自爱，反而更加被别人轻视、虐待，结局悲惨。

在树上的人，虽然经过选择与决断的训练，但依然会因为优柔寡断，或者因为各种原因和借口掉回到地上状态，心浮气躁。

相比前两种人，乘飞机的人，能从天空俯瞰各种不同的人生风景，也能根据需要回到树上或者降落地面，拥有选择权和切换能力。

他们能够清晰了解自我，并拥有随时舍弃当下不需要东西的果断勇气，因此能热情洋溢地活在当下，释放生命的无尽热情。

乘飞机的人所拥有的，就是自在力，值得每一个人追求和掌握。

人们说，我们都是戴着镣铐起舞。

虽然人无往不在枷锁之中，但有多自由，因人而异，因自在力而异。

03

情感账户

情感账户，是一个类比的概念。银行账户，我们很清楚，存钱储蓄，以备取用。如果账户存款少，随意取用就会枯竭。

类似的，情感账户，则是用于分析人际关系中的产出与产能的平衡。

情感账户，储蓄的是信任、安全感。能够增加存款的是：礼貌、诚实、信用、关注等。

这使得别人对我们更为信赖，必要时能够发挥相当的作用，比如所谓的人脉，甚至犯了错也可用这笔储蓄来弥补。

我们知道，每一个人的资源是有限的，情感账户存款也需要消耗大量资源。

因此，我们首先要做的就是，明确哪些情感账户值得投资，哪些可以顺其自然归零。

这就需要我们做好情感账户的分类和辨别。

举朋友为例，有一种三分法是：

利益相关型朋友，比如所谓人脉；感情需求型朋友，比如发小、闺蜜；介于两者之间的普通朋友，比如点头之交、点赞之交。

而根据连接的强度，可以分为强关系朋友，弱关系朋友。

“强联系”指每周至少见面两次的关系；“弱联系”是指每周见面不到两次，甚至一年见面不到一次的关系。

“强关系”带来亲密与爱，会使人觉得不再孤独。但“弱关系”，却因为可以提供路径、获得信息、占得先机、推荐和控制利益，会带来机会与发展。

哪一类，具体到哪一个人的情感账户，是否值得投资，是一个需要认真思考的问题。

因为资源有限，情感账户不存则贬，终我们一辈子，我们不能在所有的情感账户中等分精力和投入，我们只能把80%的资源投注到最重要的那几个情感账户中。

04

爱情投资模型

爱情投资模型，是心理学家卡莉尔·鲁斯布尔德提出的亲密关系公式，指的是：

承诺 = 满意度 + 投资 - 替代项

其中，承诺是指个人是否希望维系亲密关系，并对此在心理上的依恋程度。

承诺包含“行为意向”与“情感依恋”，受公式右侧3个因素影响：

①个人对这段关系满意度，包括在亲密关系中，体验到的积极情感或者消极情感。

②个人对这段关系投资，包括金钱、时间、精力和情感投入，共同朋友和爱好等。

③个人当前存在替代项，即有没有其他更好选项，包括备胎、第三者，以及理想、自主性等。

根据卡莉尔爱情投资模型，我们可以得出以下结论：

个体在亲密关系中，如果满意度较高、替代者质量较低、并随着投资量增加，会使个体做出较多承诺，也使得彼此关系更为稳固。

因此根据卡莉尔爱情投资模型，我们可以预测、评估亲密关系稳定度，并分析出其中隐患。

比如在金莎与男嘉宾盛况的约会中，我们会看到，两人的爱情观有较大差距。

金莎喜欢浪漫，在生活中更希望男方是能给她依靠的成熟男人。

而盛况却想要能同他一起并肩作战的“战友”，两人在一起相互扶持。

本来氛围很好的两人，因为这一话题明显多了一些尴尬。

我们可以预估，如果两人在一起，也会因为“个人存在的替代项”而产生问题，毕竟他们有着不同的理想状态。

05

自爱

自爱，是最后也是最重要的一项。

比起爱别人，更难的反而是爱自己，自爱者方能为人所爱。

精读君曾做过一项调查，“你是在做自己，还是在重复别人的人生？”

结果显示，40%的人在做别人，而非做自己。

当一个人无法做自己，就更不用说能爱自己了。

就像脱口秀女王奥普拉所说：人生唯一的目标，就是做真实的自己。

什么是真实呢？

电影《无问西东》中是这么解释的：

“真实是你看到什么，听到什么，做什么，和谁在一起，有一种从心灵深处，满溢出来的不懊悔，也不羞耻的平和与喜悦。”

这样一看，金莎所坚持的一切，不过也是希望自己能够达到“真实”的状态。

你想要过什么样的人生？你心目中的理想爱情是什么状态？

一千个人眼里，就有一千种模样。

但不管是什么，坚定你所认同的就好了。

最后，同样用《无问西东》里的一句话与大家共勉：

愿你在被打击时，记起你的珍贵，抵抗恶意；

愿你在迷茫时，坚信你的珍贵，爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。