说到章子怡想必大家一定都不陌生，在国内国际都有着很高知名度的女演员，外号“国际章”，拿过无数国际大奖和大奖的提名，章子怡从出道到现在已经22年，在与汪峰结婚后生下一儿一女，可以说是事业爱情双丰收，如今41岁的章子怡，即便生完孩子后身材也已经保持得很好，甚至22年都没有胖过，在怀孕的时候也只有116斤，实在是让人羡慕。章子怡22年没胖过，孕期也只有116斤，三餐食谱曝光网友：太狠了！

章子怡努力保持好身材的原因也很简单，因为她是一名演员，要想在上镜后呈现出最好的状态拍出更好的作品，就必须让自己的形象时刻都保持最佳状态，这也说明了章子怡对待工作的认真态度，章子怡在维持身材上的自律也是有目共睹，一碗泡面只吃4口，在节目中看着别人吃美食，而她只吃水果等等。

之前章子怡也在社交平台上分享过自己的三餐食谱，早餐：2片全麦面包、一份蔬菜煎鸡蛋、一杯黑咖啡，加餐：一杯黑咖啡，午餐：一小杯燕窝，晚餐：一个份水果，看完章子怡的减肥食谱，让网友们不禁纷纷感叹章子怡对自己也太狠了。

但是很多人减肥都做不到这个程度，可能坚持没几天就放弃了，毕竟饥饿的感觉可太难受了，但其实很多明星在减肥期间还会吃麦片来做代餐，这种代餐麦片不仅低脂低卡，吃了不怕胖，而且吃了之后会让人产生一种强烈的饱腹感，让人几个小时都不会想吃东西，一直坚持到下一餐。

小编减肥时吃的是果真心家的水果麦片，这款麦片对比起市面上的其他麦片而言可以说是非常物美价廉，水果坚果麦片可以干吃也可以冲泡着吃，搭配牛奶或者酸奶或者食用都可以，里边包含了很多色彩丰富的水果干，颜值超高，营养又美味，早上起来花几分钟泡一杯，省时又省力，而且水果麦片咔嚓香脆，想吃的时候可以直接拆开包装干吃，一点都不用担心自己会长胖。

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