宁静最近两年最大的成功，大概就是参加了《乘风破浪的姐姐》第一季之后，又回归了《乘风破浪的姐姐》第三季。不用刻意塑造任何角色，自己就是个狠角色。

和早几年《花儿与少年》里相比，宁静最近几年真的瘦了好多。她一改往日“性感虎妞”的形象，剪了短头发，看起来又酷又飒，完全看不出真实年龄。

宁静之前一直沉迷于驾驭各种口红的颜色，从深红色，到更深的红色，最后直接涂棕色，甚至还有一次直播，她涂上了绿色。让一众网友观后大呼“静姐好敢”之余，也让宁静宝刀不老的形象深入人心。

最近，宁静在《乘风破浪的姐姐》第三季里的一组画面曝光，引发网友热议。

照片中，宁静穿着灰色的衣服，化着精致的妆容。头发依旧是浅色，她涂着淡淡的口红，整个人看上去有些浮肿。

当时的节目画面是宁静在窗边自然光下的样子。没有滤镜，也没有修图，就是宁静上镜后最真实的状态。

不过这样的状态，也被网友评论说是：真实的50岁的样子。宁静除了浮肿之外，眼袋低垂，鱼尾纹深陷到不做表情的时候也无法保持平整。整个人看上去，完全没有了之前那种精神奕奕、光彩焕发的样子。

她的法令纹不算深，却因为表情牵扯着面部肌肉的运动，而显得有些松垮。

有网友表示，舞台和平时采访的时候，灯光打到艺人脸上，就会看起来比较年轻，如果保养得好，也能比实际年龄年轻十岁。

而宁静这样的状态，也让之前为她“50岁还宛如少女”一般的气质惊叹过的吃瓜群众感到错愕。甚至有网友说，这两张节目截图下的宁静好像宋丹丹。

有网友表示，在50岁的女明星中，宁静这样的状态就算老的了。加上上了浪姐，高强度的练习让她迅速变瘦，所以现在的她看上去，瘦了，憔悴了，也松垮了。

不过宁静还是很坦然的。大家都能看到，在节目中，她也直面自己的素颜。虽然镜头只是客气地给到一个相对和平的角度，但宁静也确确实实地是展示过自己真实的素颜状态的。

虽然没有其他同屋的年轻姐姐看起来状态那么好，但正如网友所说，非常真实。

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