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今天是精读君陪伴你终身成长的第2546天

01

前几天，周杰伦妻子昆凌在INS上发布限时动态撞图侯佩岑的事，相信大家都听说了。

9月25日，昆凌发布了一条内容为“ALITTLEGETAWAY”的风景图。

有网友发现，这张照片早在2个月前就已经出现在了周杰伦前女友侯佩岑的INS中。

随后昆凌删图，并发布一条新INS，回应称这是建商发给她的图，还调侃道：“幸好不是周杰伦本人PO的照，不然新闻就更大了。”

接着周杰伦本人也转发了妻子的INS，并说了同样的话。

但没想到的是，因为这一条在网友看来略显草率的回应，竟然引发了一场骂战。

网友认为，周杰伦夫妇的回应极其敷衍，并且语气挑衅，打扰到前任，连一句道歉都没有。

为了泄愤，不理智的网友攻陷了夫妻俩的评论区，就连最新的INS推文下，前面几条高赞评论都是数落两人不厚道的。

有意思的是，这群网友还把周杰伦的歌《算什么男人》送给他本人，指责他跟侯佩岑在一起时，没保护好人家，分开了还要把女生推到风口浪尖。

本来只是一起简单的乌龙事件，却硬生生被网友牵扯出这么多陈年往事，着实佩服网友的想象力。

如果周杰伦撞的不是前女友的图，而是一个跟他八竿子打不着的人，那些正气凛然的网友，还会指着周杰伦的脑袋说他太LOW、没礼貌吗？

微博上有一个现象，明星传出新恋情，前任必上热搜。比如，胡杏儿结婚，黄宗泽上热搜；林志玲结婚，言承旭上热搜。

像周杰伦这种，不小心跟前任撞了图，那上热搜就是板上钉钉的事。

如果说，前任被cue，是因为两人在一起时实在太轰动，以至于分手后，提起其中一方，另一方自然会被人联想起，那么当两人都已各自幸福多年后，还被人感叹“太遗憾”，这个行为就很迷惑了。

比如，谢娜和张杰快结婚的时候，就有网友表示，还是觉得谢娜和刘烨更般配。

虽说网友的这种心态，折射的是一种未完成情结，心理学上叫蔡戈尼效应，即对曾经磕过很多糖最后却没有在一起的爱豆，会有意难平之感。

但从某种程度上说，这也是一种纠结过去，不愿和过往告别的心态。

02

人最大的痛苦，往往不取决于外在的变故，而是内心的桎梏和束缚。

分开后的明星情侣，如果把大量的时间浪费在抱怨，指责，和沉湎往事中，便不会有精力和余地，去创造新的生活，感知生命的美好。

他们能够一别两宽，各生欢喜，不也是因为拿得起也放得下吗？

当事人都放下了，粉丝们还有什么放不下的呢？

心理咨询师武志红曾在一篇文章中说过：活得越明白的人，越“无情”。

他说，记忆力好，可以是好事，比如清楚记得一个知识体系的知识，让它们成为滋养自己的东西。

但记忆力太好，就未见得是好事，因为这样的人往往会记得大量无效的事，比如十年前谁给过你一个白眼，谁在背后说了你一句坏话。

每一份低效的记忆，都是一个未完成事件，一个低效又耗内存的烂程序，会不断地增加内耗。

如果不能给思维做减法，这些低效的记忆就会成为一种束缚，限制人的发展。

这个理论，对于喜欢沉湎于过去高光时刻的人，也同样适用。

就像冰心说的：冠冕是暂时的光辉，是永久的束缚。

比如，经典的孙悟空扮演者六小龄童。

猴王家族出身的他，拍完《西游记》之后，就再也没创造过更深入人心的角色。

《大话西游》走红时，周星驰演的孙悟空有个双臂扛起金箍棒的经典动作。

六小龄童认为，作为真正的美猴王，这个动作不正宗，于是一次又一次在公众场合模仿、嘲笑这个动作。甚至到无数个高校，给年轻的大学生观众洗脑，美其名曰：传播中华传统文化。

后来，六小龄童自导自演了一出电视剧《吴承恩与西游记》，亲自出演吴承恩，强行把自己和孙悟空、吴承恩和《西游记》捆绑销售。但豆瓣评分只有2.8，还被网友强行要求下架。

更离谱的是，他还曾在吴承恩故居的广场修建齐天大圣蜡像，命名为六小龄童广场。

这一系列迷惑行为，无非就是为了抬高自己，刷一波存在感：“俺六小龄童才是真正的老孙！”

活在过去的六小龄童并不明白，老本总有吃完的一天，如果不能摆脱历史的束缚重新出发，再怎么刷存在感，也无法让观众记住自己。

毕竟昨天的乌云，遮不住今天的光芒；昨天的太阳，也晒不干今天的衣裳。

03

牛逼的人只会往前看，怂人才会“想当年”。

前几天，赵薇的一段采访上了热搜。

她说，影视剧中女性忍辱负重、捍卫家庭的题材应该out了，因为女性早就改变了，很多女性对待婚姻的态度是很酷很励志的。不是影视作品应该给30+女性机会，而是30+女性本来就是女人最好的阶段，是社会需要30+女性。

她的这段话，圈了很多粉。

毕竟当很多人还在硬cue独立女性话题，靠展现女性困境吃人设红利的时候，只有她和马伊琍敢说不用刻意强调这些话题。

她的眼光很毒辣，也很敢说，但我真正欣赏的，是她永远能及时把自己归零，然后又冷不防给你一个大惊喜的魄力。

比如，当年出演《还珠格格》大火之后，很多人都以为赵薇会趁着小燕子的热度，继续演电视剧赚钱时，她却彻底告别了剧圈，跑去演电影了。

然后当你觉得她应该打算主攻电影时，她又跑去学校读书，做起了导演、制片人这种幕后工作。

她深知，一个角色就算再深入人心，也会有消耗完的一天。

所以她会不断寻求变化，甚至去做演员之外的工作，在归零之后再赢得新的成绩。

最后，让人记住赵薇的，不光是小燕子，还有花木兰、《致青春》、《亲爱的》。

这样的人，往往最具生命力。

自媒体作者林宛央这样评价赵薇：

这也是为什么，赵薇红了二十多年，并且依然拥有大批死忠粉的主要原因。

粉丝追星，对偶像也是有要求的，就是随着粉丝自己的成长，偶像也要成长。

否则，当活在过去的偶像配不上现在的自己时，榜样的力量消失了，也就没必要再粉下去。

为什么有些明星年轻时粉丝很多，但随着时间的推移，老粉们都渐渐变成了路人？就是这个道理。

马东说：“人要有归零的精神，空的杯子才能装水，每隔几年就全面归零，这样活着才更有意义。”

收拾好心情，不带任何杂念，轻装上阵，才能走得更好、更远。

04

2条建议，送给不知如何告别过去的你：

①别轻易给自己贴标签

我们总是喜欢给自己归类，贴上标签，比如，“这件事我不擅长”、“那个问题我一定解决不了。”

为了避免不确定性，我们尽量遵循某一种固有的模式去生活和工作，以求稳当不出错，这样的方式，让我们很有安全感。

但也正是因为这种行为模式，让我们陷入了类别的桎梏，使成长受限。

这时候，撕下自己的标签，把“我是一个什么样的人”的认知丢掉，让自己“归零”，才能打破束缚。

为了改变自己的思维方式，可以用效率专家Lachel提到的BHDW模型来思考：

②培养成长心态

精读君在终身成长词典的词条《346：成长心态》中提到：固定心态认为，智力和才能是与生俱来，固定不变的。成功不过就是要证明你的能力，证明你是聪明的。如果失败，那就是天赋不够。

前面提到的“贴标签”行为，就属于固定心态。

而成长心态则是具有一定持续性的心理状态，认为个体的能力是可以发展的，通过努力，我们可以随着时间推移，而变得更聪明、更优秀。

持有成长心态的人，不会过于看重过去的失败或成功，他们更倾向于关注自己所做的事是不是真正喜欢。

正是因为这种内心喜欢，而非为了外界评价的态度，让他们能在所处领域不断精进，也就更有条件成功。

这就形成了成功悖论：不那么期待成功的人，反而更容易成功。

世界球王贝利在20多年的足球生涯里，曾经参加过1364场比赛，共踢进1282个球。

当他个人进球记录满1000 个时，有人问他：“您哪个球踢得最好？”

贝利意味深长地说：“下一个！”

这个耐人寻味的回答也告诉我们：人总得向前走，不管身后留下多少悲欢，更精彩的人生，永远在下一刻。

共勉。