最近，吴京“战狼人设”彻底崩塌了。

无论是先前火爆的《战狼》还是最近上映的《金刚川》，吴京一直给人一种铁铮铮的硬汉形象。

然而，在《幸福三重奏》中，现实中的他让我们刮目相看。

他会在老婆面前欢呼跳跃，活脱脱像个小孩；

他会趴在窗台用双脚轻快地给老婆打拍伴奏；

甚至在车上睡觉，他都不忘牵着老婆的手。

惹得网友看完节目直言：这节目堪称“战狼人设”崩塌现场。

很难想象，平日一个成熟硬汉形象的吴京，竟有如此萌、如此幼稚的一面。

《婚姻心理学》中有这样一句话：“不好的婚姻把人变成疯子，好的婚姻把人变成傻子，最好的婚姻把人变成孩子。”

成熟的中年男人可以有多幼稚，或许看他的婚姻就知道了。

01

关于感情

夏穆：好的爱情，总能让人对生活充满动力。

夏穆：努力经营身边重要的社交关系，可以让你的生活更加轻松且有意义。

夏穆：适当拒绝，给社交做减法，你才能更加专注于那些重要的事情。

02

关于成长

夏穆：《心流：完美体验的心理学》一书介绍：注意力的理论容量只有每秒 126 比特，即，一个人同一刻只能处理 7 个单位的信息，而注意力切换的最小间隔是 1/18 秒。

也就是说，一个人在世 70年，按每天清醒状态 16 小时算，人一生处理的信息总量是 185G 。

一个硬盘的容量，可能都比它大。

在这有限的容量里，如果你选择放任它，任凭它游离于各类带给你廉价快乐的信息之中，那么，你认为你的价值还能有几何？

夏穆：内卷化本质上是一种自我懈怠，自我消耗。无论是个体，还是组织，一旦陷入内卷化，竞争力就会慢慢丧失，甚至被社会无情淘汰。

夏穆：蒋勋说过：

“孤独是生命圆满的开始，没有与自己独处的经验，不会懂得和别人相处。所以，生命里第一个爱恋的对象应该是自己，我相信，这个生命走出去时不会慌张。相反地，一个在外面如无头苍蝇乱闯的生命，最怕孤独。”

余华在《在细雨中呼喊》中也写过一段话：

“我不再装模作样地拥有很多朋友，而是回到了孤单之中，以真正的我开始了独自的生活。

有时我也会因为寂寞而难以忍受空虚的折磨，但我宁愿以这样的方式来维护自己的自尊，也不愿以耻辱为代价去换取那种表面的朋友。”

一个人，若学不会独处，不善于自我净化，注定会变得庸俗。

03

关于人生

夏穆：不要把宝贵的时间浪费在无意义的事情上。

夏穆：央视名嘴白岩松说过一段话：

“不读书，你拿什么和别人拼？财富还是智慧？经验还是人脉？这些你都有吗？

作为大多数普通家庭出来的孩子，不拼考试，你要跟人家拼素质和见识，你的底气在哪里？”

简直一语中的。

如果你不吃读书的苦，那就要吃生活的苦。

夏穆：冲动是魔鬼。

许多时候，在关键时刻学会克制自己，让自己冷静下来，你就会发现其实还有更好的选择摆在面前。

整理者：夏穆，精读主创。