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Lisa不节食维持51cm蚂蚁腰秘诀 全靠6字法则

查看:919 / 更新:2022-12-15 11:38

韩国人气女团#BLACKPINK#的4位成员Jisoo、Jennie、Rosé和#LISA#出众美貌与纤瘦身材,令不少女生羡慕不已。当中曾入选美国网站「TC Candler」被选为 2019「亚太区百大最美脸孔」的泰籍成员Lisa,其精致五官和完美身材更获封为「人间芭比」。早前,Lisa参演的真人秀《青春有你2》首次担任导师,节目中她就公开了不节食维持51cm#蚂蚁腰#的秘诀。

有着「人间芭比」称号的 Lisa ,除了拥有实力 RAP 唱功和强大舞功外,她的「A4蚂蚁腰」曾多次引来网民讨论。官方身高 167cm,体重只有 45kg的lisa,腰围竟只有51cm!

曾有网民分享出Lisa「未经P图」的真实身材照,纤细蚂蚁腰配上逆天长腿,骨感身材令不少歌迷眼红羡慕,更表示「这身材比例不科学」。此前,她把发带当腰带用的造型照,更是震撼歌迷,有网民笑言:「我头围及同大腿围比Lisa的腰还要粗」。

早前,Lisa参演真人秀《青春有你2》担任导师,甜美可爱的她罕有展现严厉一面。节目中她面对一天练舞5至6小时的学生,直指「练习太少了!」。她透露自己当练习生时期,除了基本的中午12点到凌晨0点课程,还会独自留下练习到凌晨3、4点,每天练舞15小时,练舞就如生活的一部分。Lisa不节食维持51cm蚂蚁腰秘诀

当同为主持人兼导师的ELLA问及Lisa如何瘦身时,她表示:「我不节食。」让全场超震惊。Lisa解释,因为我每日都跳舞,运动量很大,加上会做普拉提修身,因此不忌口也不担心长胖。

其实减肥并不一定「少吃多动」才会瘦,Lisa除了会遵循「吃多少动多少」法则,每天密集的舞蹈练习消耗大量体力,当感到肚饿时,不要暴饮暴食,而是采取少食多餐的方法,吸收充足蛋白质就足够。此外,BLACKPINK成员曾在节目上透露,她们会通过普拉让身体线条变得修长。而Lisa 更会通过直立板单桨冲浪(Stand Up Paddle),锻炼核心肌群的力量,让身体线条更紧致。

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标签:蚂蚁

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