作者：张女子（富书专栏作者）

娱乐圈有很多星二代，一踏入圈子就有父母为他们保驾护航。

郭德纲的儿子郭麒麟，绝对是一个异类。

15岁的郭麒麟，可以用“黑黑胖胖”来形容。

到了18岁，更是胖到了体重巅峰。

可等他到20岁时，和之前已经判若两人了。

2016年初，郭麒麟在微博上晒出了自己从2011年出道说相声以来的照片，他写着：五年，蜕变。

郭麒麟，真舍得对自己下狠手，那时候的他已经减肥成功，妥妥成了一枚小瘦子，体重一直稳定在126斤左右，足足瘦了70斤。

在一档栏目中，谈到为什么要努力减肥，郭麒麟说这是他作为一个演员艺德的体现，演员保持好身材，是对观众的负责。

近日，导演陈可辛透露了电影《夺冠》拍摄中的一个细节。

有一个重场戏，巩俐个人的台词长达3页纸，可巩俐一个镜头就完美演绎出来。

陈可辛感叹：“那一刻我心里在想这个世界有两种导演，拍过巩俐的和没拍过巩俐的，我幸运地属于前者。”

可以说，能够得到陈可辛的极高评价，巩俐实至名归。

一年前，巩俐就因为在比赛现场记笔记上过热搜。

另外，巩俐虽然演戏经验丰富，但排球是她完全没有接触过的领域，所以她一拿到剧本，就说：“我要天天和排球在一起，和排球过日子了。”

开拍前，巩俐每天都跟女排队员们，早上一起报到，中午一起吃食堂，晚上一起下班；

从训练场到赛场，再到新闻发布会，巩俐认真观察郎平的一言一行，模仿其特点。

漫长的准备期，极为认真专业的精神，最终让巩俐变成第二个“郎平”。

2020年9月23日，出生于1987年的严於信搭档李梓萌亮相《新闻联播》。

严於信是四位新人中唯一的80后，也是目前《新闻联播》主播阵容中最年轻的一位。

节目一播出，严於信的表现就广受好评，网友纷纷表示严於信很帅气，报道很沉稳大气。

然而，这种“沉稳”的背后，陪伴的是9年凌晨4点的朝阳。

2008年，严於信就加入了中央电视台新闻频道播音部，2011年8月开始主持《朝闻天下》。

那时候的他，每天要设置三个闹钟，确保早上4点多就起床，赶到单位，保证6点准时露面主播，这样自律的作息，他保持了9年。

9年如一日的自律和坚持，终于换来了主持《新闻联播》的机会。

所有成功的背后，都有着超乎常人想象的努力。

真正优秀的人，都舍得对自己下狠手。

今年4月26日，上海交通大学研究生院发布公告，对符合应予退学情形的21名研究生作退学处理。

据中国青年报报道，自2019年以来，目前已有30多所高校公示清退超过1300名硕博研究生，原因涉及“已超最长学习年限”“未报到入读”“申请退学”等多个方面。

这让我想到之前一位河南的农民工在河南省实验中学暑期施工时，写在黑板上的一番寄语：

再长的路，一步步地能走完；

再短的路，不迈开双脚也无法到达。

十一长假，我回老家见到了闺蜜兮兮。

同去年比较，她又多了一个研究生的头衔。

毕业十年，从报社、广告传媒公司到融媒体中心，她实现了“三连跳”，而工资也从1400元涨至1万多，在北方三线城市，这份收入相当可观。

她本科毕业后，一直都没闲着，考教师资格证、考公务员……怀孕期间，又复习考研，现在成为班级里年纪最大、却最用功的“大龄”研究生，而这背后都是她高度自律、努力奋斗得到的。

低级的欲望靠放纵，高级的欲望靠自律，而顶级的欲望靠煎熬。

兮兮是我们班级里家庭条件最不好的，她说自己唯一拥有的武器就是努力，勤奋、自律、坚持，敢于对自己下狠手。

现在，她终于过上了梦想中的生活。

北野武曾说：“虽然辛苦，我还是会选择那种滚烫的人生。”

活在世上，谁都不容易，但请足够相信，人生没有白走的路，每一步都算数，上天会在你想不到时候，给你个大礼。

愿你舍得对自己下狠手，既有乘风破浪的的底气，又有披荆斩棘的能力。

作者简介：张女子，富书专栏作者，亲子写作实战营学员，传播学硕士，前都市报情感倾诉记者，现以女儿小名写作的中年少女，和500万人一起升级生活认知，新书《好好生活》正在热销，本文首发富兰克林读书俱乐部，版权归富书所有，未经授权，不得转载。

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