今年，因为综艺《乘风破浪的姐姐》的火爆，一群30+的姐姐们成为了最受关注的焦点。在节目中，曾在各自领域有过辉煌的姐姐们纷纷褪下光环，面对“女团”这样一个全新的挑战，被迫走出舒适圈，以“选秀小白”的身份，重走新秀进阶之路，接受女团的严格考验。

这个节目的有趣之处在于，拿掉姐姐们过往光辉的履历，像新人一样重新出发，她们内心最深处沉睡已久的力量和渴望像火山一般更猛烈地喷薄出热烈的火焰。

这也是乘风破浪的姐姐们为我们带来的最大感动。正在辉煌或曾经辉煌的姐姐们大可开始自己“坐享其成”的人生，但节目中的她们却开启了B面人生，面对挑战，她们或彷徨、或委屈，但在挣扎与磨砺之后，都坚定地选择像“大女主”一样，直面当下，起而行之。

01. 姐姐，何以乘风波浪？

在演艺圈中，30+已经是可以被称为“老将”的年纪了。但在生活之路上，30+或许只是一个全新的开始。而勇气，是决定你能否于此出发，挑战全新生活态度和生活轨迹的要义。现在，人们将这种勇气和勇气背后的思索定义为“姐姐文化”。

霸气不减的宁静

“姐姐文化”也许是一个新的词汇，但“姐姐文化”背后的精神，却是一种长久以来都存在着的态度。

在一次次偷偷落泪之后，再次勇敢、决绝、自信地登上舞台，张雨绮就是闪耀其中的一位。除了颜值能打、性格率真，张雨绮更迷人的在于，她时刻保持着改变的勇气。

张雨绮在“浪姐”中的精彩表现

其实每一位乘风破浪的姐姐，本都可以在各自的领域中“自洽”，或是继续披着女星的光环叱咤江湖，或是成为左手家庭右手事业的超级妈妈，全心全意享受家庭的幸福……但她们却都在30+的关头，选择挑战自我重新出发。这背后，是她们不愿被大众定义的倔强，是由内而外不取悦、不动摇的自信，是直面内心、不断改变的勇气。如此一来，她们怎么不乘风破浪，直上青云。

02. 30+的生活里的无限可能

事实上，抛开世俗的定义，30+正是女性最好的年纪。心态上，姐姐们在少年出道后饱经历练；事业上，也已经为自己搏出了一片天地，因此，姐姐们有权利，更有能力去选择和追寻自己向往的生活，在最好的年纪成就真正的自己。

生活中的章子怡

章子怡就是姐姐们的典范。出演《一代宗师》时，章子怡已经30+，事业有成家庭圆满，她本可选择安逸舒适的生活，但面对这样的好导演、好剧本，她还是“逼”了自己一把。在拍摄《一代宗师》的过程中，旧伤发作，加大了练功的难度，疼得呲牙咧嘴，她却说是这些年的生活教会她坚持自己、不轻易放弃。

《一代宗师》剧照

最终，章子怡在片中凭借宫二先生一角，在30+的年纪，走上了又一个人生高峰。为此，章子怡在生活中时刻严格要求自己。工作间隙随时带着瑜伽垫，平板支撑1分30秒一刻也不能少。

章子怡复工VLOG

在生活中，饮食更是她在意的部分，每天一碗小仙炖鲜炖燕窝是她的滋补必须。因为对小仙炖的认可和喜爱，她也从一名忠实用户升级成为小仙炖的投资人。

03. “姐姐”才更懂“姐姐”

每一位“姐姐”在保养的道路上都有各自的秘籍，但有时也会不约而同地选择同一款产品。就像在《乘风破浪的姐姐》节目中，我们总能在不经意间，看到背景中出现一个红色盖子的小瓶子。那其实是小仙炖鲜炖燕窝，它成为了许多乘风破浪的姐姐们共同的选择。

宁静喝小仙炖

这款鲜炖燕窝在刚过去的618超越西式保健，获得滋补类目第一、燕窝类目第一的双料冠军，引领着滋补新潮流。小仙炖之所以会受到热捧，除了燕窝本身富含的营养，以及能为女性提供保养作用外，更是因为它的背后也凝聚着一位“姐姐”的心血。

强势夺得天猫618滋补类第一的小仙炖

小仙炖创始人林小仙也是一位勇于走出舒适圈，挑战新领域的30+姐姐。

章子怡和小仙炖创始人林小仙

创立小仙炖鲜炖燕窝，起源于林小仙多年对燕窝行业的深厚积淀。尝遍了世界各地的燕窝后，林小仙发现，看起来种类丰富的燕窝产品，并没有真正贴心地关爱到“姐姐”们，要么炖煮麻烦，没精力没时间去做；要么吃法不对，降低了营养价值；要么像某些即食燕窝，保质期长，可能含有添加剂防腐剂。

小仙炖鲜炖燕窝

几经摸索后，林小仙创新鲜炖燕窝工艺，提供只含有燕窝、冰糖、纯净水的鲜炖燕窝。没有添加剂防腐剂、保质期只有15天，以周期滋补的模式每周冷鲜配送到“姐姐”们的家中。

冷鲜配送的小仙炖

做好鲜炖燕窝这条路，其实并不容易。没有符合标准的鲜炖燕窝加工线，林小仙就从零开始，逐步打造自己的GMP10万级空气净化工厂,最后率先建立起鲜炖燕窝方便食品SC认证工厂。找不到符合要求的原料，林小仙便亲赴马来西亚、印尼等盛产燕窝的岛屿，考察超过50家的燕屋和燕窝加工厂。

小仙炖原产地

为了找到最佳的烹饪方式，林小仙和团队耗时半年，消耗了36公斤燕窝原料，测试了218种温度和炖煮时长的组合，损耗3300瓶鲜炖燕窝，最后终于确定了最佳温度和炖煮时长的组合，并研发了360度旋转180次模拟手工炖煮的专利，有效保留燕窝营养的同时，确保口感更佳。

小仙炖的制作过程

正因这种种的用心营造，小仙炖从2017年至2019年连续三年全国销售额第一，成为中国燕窝市场增速最快的品牌。

最近，一直热销的小仙炖再次引发刷屏。在各大社交平台上，许多“姐姐”们纷纷晒出自己和小仙炖空瓶的合影，参加到“空瓶回收”公益活动中。

各大明星的晒空瓶活动

这是小仙炖率先发起的鲜炖燕窝空瓶回收活动。了解到“姐姐”们养成了长期滋补的习惯，大量吃剩的空瓶无处安放，小仙炖每季度定期进行回收，保护环境的同时也让废弃空瓶重新焕发生机。自开展以来已累计回收空瓶15万个，参与用户超过1万名，助力5吨玻璃资源的回收重制。据相关统计，一吨废玻璃可节约10吨煤、400度电。从一个玻璃瓶中节省下来的能源，大约点亮一个100瓦的灯泡4个小时，让一台电脑运行30分钟。

8月26日，章子怡、陈数更以小仙炖投资人的身份发起新一季的空瓶回收活动。这一次，她们亲自参与玻璃工艺品的设计。章子怡在艺术品中融入了代表力量和包容的星空元素，传达出女性虽然身份随着年龄增长发生变化，但依旧给人如同浩瀚星空般的希望。陈数则从自己主演的话剧《海上夫人》中获取灵感，这部话剧讲述了一个女性受困惑的心灵如何得到释放，并最终找到内心平静的故事，探讨了女性对自由的追寻这一主题。陈数以《海上夫人》中的“峡湾”元素祝福“姐姐”们听从自己内心的声音，无惧社会的挑战，更坚定地追求更美好的生活。

上：小仙炖投资人章子怡设计作品“星空”

下：小仙炖投资人陈数设计作品“峡湾”

小仙炖的空瓶回收，不仅通过践行公益承担起环境保护的社会责任，也将姐姐们美好的祝福和精神送给每一个参与活动的你。

正如奥黛丽·赫本所说的：“女性的美丽随着年纪而增长。”女性的年龄不应该成为女性的问题，更重要的是在保持热爱，保持状态，保持不同之后，活出价值感。

特斯拉创始人马斯克的母亲梅耶，是一位虽然已经年逾七旬、风采依然的知名超模、演说家。她31岁成为单亲妈妈、70岁重返T台……梅耶的箴言是：“我72岁了，我的人生也才刚刚起步”。

无论是章子怡、陈数，还是张雨绮，年龄早已不是她们探索人生新阶段的束缚和阻碍。在成为“姐姐”的道路上，或许并没有标准答案。但听从内心、自律保持良好状态、追求更美好的生活，这必定是“姐姐”之所以能成为“姐姐”的坚定方向。

策划：三联.CREATIVE

监制：李雨旋

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作者：吴楠

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