近日，郑秀文在社交平台晒出自己跑完8公里后的视频，直呼“跑完八公里。爽！全素….颜”。视频中郑秀文刚跑完8公里坐在车里准备回家，她身着黑色低胸背心，露出精致又明显的锁骨，刚跑完步满头大汗，头发凌乱，但面色红润，状态很好。

郑秀文多次在社交平台晒出自己跑步或健身的视频、照片。3月25日，郑秀文就发出一张运动的照片，从中我们可以看到她染了红色的头发，身穿吊带瑜伽裤，面向镜头满身都是汗。在照片中她还配上文字“健美的背后是刻苦，健康的背后是自律。”不得不说这些运动也为她带来了非常完美的身体曲线和年轻的状态，完全看不出来她已经49岁了，她的状态看起来就像二十多岁的女生呀。

郑秀文不但热爱运动，还热衷于公益，曾到云南偏远山区为彝族小孩教书，还常常筹款用以捐赠、支援灾区等等。

不过如此有爱的她却患过抑郁症。2005年郑秀文饰演了《长恨歌》中极具悲剧色彩的女主，因长时间沉浸在角色和悲伤的气氛和短时间增肥减重，导致她那段时间极其崩溃，觉得自己快撑不下去，在那之后郑秀文便患上抑郁症，此后鲜少出现在大众面前。

不过郑秀文在谈起时说“那时候我就跟自己讲，不要放弃，终有一天你可以爬起来的，那后来真的爬起来了”。从那时起郑秀文便开始运动，运动不仅带给了她身体上的改变，也锻炼了她的意志，带来了精神上的治愈。郑秀文坚持运动到现在，也是由衷地爱上了运动以及运动带给自己的改变。

正如郑秀文所说的人生会有很多高高低低，不要放弃，终有一天会爬起来，而郑秀文也通过运动让自己从低谷走出，使自己的精神状态和身体状态发生巨大改变，49岁仍有二十多岁的朝气和热情，这种不服输、积极向上的精神态度太值得我们学习啦！

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