女星伊能静4日迎接54岁生日，凌晨发长文现在是我最好的年纪，能为过去的一切负责。她再婚小10岁老公秦昊，并在47岁高龄生下女儿小米粒，2020年参加陆综《乘风破浪的姐姐》人气再飙，年过半百仍保持冻龄外貌。

伊能静形容今年生日特别平静，走到一半却像往回走，内心越来越单纯，不需要依靠，越来越有安全感。她说现在是最好的年纪，为过去一切负责，懂得反思自己的不智与不成熟，能臣服于自己的能力有限，对未知不再轻易批判而尊重。更重要的是，能风华绝代的只为自己美丽，这朵花不再需要开给谁看，并且遗忘了自己是花。

感性写下对年纪的体悟，伊能静字里行间流露自信，此刻的我有信念、过去的我知道未来的我一定能活出自己。她更提到自己有两个让自己不断进步的孩子，有爱的家人，有无论自己做什么都支持自己的伴侣，也有无数的挚友，每一天都在感恩生命的丰厚与善待，最后公开两个生日愿望，第一个愿这世界没有病痛、没有战争、没有苦难，第二个是愿我们都能包容与接纳他人与我们的不同，最后一个则保密。

长文搭配伊能静和女儿的合照，母女俩脸贴脸相当亲密，小女儿嘟嘴表情超萌。粉丝不断涌入留言庆生，她也留言回应谢谢你们一直的支持。