现年68岁的洪金宝近年因为暴瘦身形、需要坐轮椅出入而备受关注，外界纷纷担心他的健康状况，但近日他亮相郑丹瑞（旦哥）主持的节目《健康旦Hieggo》时，面色红润，而且身手依然灵活，他更亲解自己暴瘦全因为在太太高丽虹监督下积极减磅，健康绝对没有问题！

洪金宝一向以圆润的身形示人，更被誉为电影史上「最灵活的胖子」。

洪金宝近年因为暴瘦令外界担心他的健康状况。 （微博@谭咏麟AlanTam）

虽然洪金宝一向以圆润的身形示人，更被誉为电影史上「最灵活的胖子」，但原来他小时候非常瘦，不过在14岁时于荔园演出时意外受伤，结果在养伤期间暴胀： 「我又冇咩特别食，正常食，食得多又唔使练，坐喺度三个月。」自此「圆碌碌」的形象就成为了他的标志，不过随着年龄增长，体重上升，加上患有糖尿病，令三个儿子同太太开始担心他的健康问题，所以督促他减肥：「初初我个二仔洪天祥，渠对所有健康食物、运动好有研究，渠叫我唔好食淀粉质，渠会整嘢畀我食，食咗六个月之后都OK，我冇乜感觉。」

而真正见效的就是洪金宝在太太建议下实行「816断食法」，即是每日在8个钟内进食，剩余16个钟断食，他自言坚持了近两年以来效果显著，身体确实有改善，旦哥更大赞他精灵了不少，不过洪金宝就大呻过程好辛苦：「我多数七点之前食完饭，但每晚十点几就开始肚饿，我喺屋企好似死狗咁?，我出嚟有嘢倾有嘢食我就好精灵。」

洪金宝在太太建议下实行「816断食法」，成功减磅。

除了忽然暴瘦之外，洪金宝在2017年做完膝盖手术后，近年以轮椅代步，令外界担心，他在节目中亦有解释原因：「其实系因为膝头哥痛我唔想行啫，去街市我都坐轮椅，我行得好快?，我老婆问我可唔可以唔好行咁快，唯一买餸就系娱乐嚟?喇。」洪金宝与太太结婚25年来一直恩爱，言谈间都可见高丽虹非常关注他的健康：「我觉得我老婆好烦?，但可能无她呢，我又无咁健康。我好少话多谢渠，但其实内心好多谢，另外再放松少少，畀我食啲嘢就得喇。」另类放闪！

雖然洪金寶大呻斷食過程好辛苦，但他就直言好感激太太高麗虹一直關心他。