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01 46岁的何炅2019年的行程曝光，劳模不是盖的，一年365天，有340天在工作

何炅可以说是我们最熟悉的主持人了，很多人都是看着他的节目长大了，而他如今也已经46岁了。最近他在2019年的行程被曝光，我们才知道为什么何炅被称为“劳模”。

在2019年这一年的时间里，何炅所主持的大型晚会共计16场，而综艺节目也达到了9档之多。要知道不论是晚会还是综艺节目，并非只有我们在电视上所看到的那一两个小时，何炅在这短短的一个小时之内所呈现的，往往要准备数十天。

同时何炅不仅仅只是一名主持人，他还是一个资历颇高的话剧演员，而他也是《暗恋桃花源》剧组中的一员。在2019年这一年的时间里，他随着剧组参与各种城市见面会11次、举办巡演30场，每一次都需要大量的时间。

同时他也有着非常不错的文笔，在闲暇时间里，何炅编辑了足有40篇《中学生百科》杂志的专栏。最可怕的是，我们所熟悉的《快乐大本营》节目十几年来，何炅几乎没有因为任何个人情况而请过假，每个周六晚上都会陪伴着屏幕前每一个观众。

可以说，一年365天，何炅足有340天都在工作，对于何炅来说，年龄从来都只是一个数字，主持人对于他来说也仅仅只是一个身份和标签，他同时也还是话剧演员、导演、作家等等。

何炅一直都在不停地尝试着新的工作，他始终都没有自我限制过自己的发展。而且哪怕行程再满再紧张，他也从来都不让自己的身体变差，他永远都知道应该什么时候去休息，也知道如何去管理自己的精力。

01 这个世界上最害怕的事情是：比你厉害的人比你更努力

刘云鹏在2016年的高考中以709分的好成绩成为焦作市的高考状元，他也顺利进入了许多人梦想中的学校——清华。刘云鹏身边的人对此毫不吝啬溢美之词，这也让刘云鹏有些飘飘欲仙，毕竟他也只是一个刚刚成年的孩子。

然而等他到了大学之后他才发现：学校里面厉害的人太多太多了。而他也并非是最优秀的，同样也不是最勤奋的。他发现在班级中那个成绩最好的人，每天都会早起背英语单词，而每天晚上都会在学校的图书馆学习到很晚才回到寝室。

最开始刘云鹏没觉得有什么，但是呆久了之后他才意识到：最可怕的从来就不是你的竞争者比你更聪明，而是那个人明明比你聪明，还比你努力。

其实着眼看看那些成功人士的经历我们就能发现一丝端倪，下一任中国首富候选者雷军曾说：若非是富贵出身，那么唯有忠诚和勤奋才是成功的唯一机会；李嘉诚的时间表更是著名：每天睡觉之前都必须要看书，而12点必须睡觉，第二天的早上5：59准时起床，绝对不拖沓一分，而这个习惯他坚持了半个世纪。

还有被誉为篮球天才的科比在被问及为何如此成功时，科比反问道：“你有见过洛杉矶凌晨四点的天空么？”这一句话也被许多球迷视为自己前进路上的座右铭，成为了激励自己奋斗的最好话语。

其实不论是那些商界大佬、传奇人物，还是我们这些普普通通的职场人，只有勤奋才能给我们带来成功，我们可能没有他们聪明，那是我们无法改变的，但我们能够改变的是，我们可以像他们一样，甚至比他们还要努力！

03 你不知道，那些厉害的人究竟努力到什么程度

你可能只看得到那些厉害的人光鲜的表面，却从来都没有看到过那些人在光鲜的背后，到底付出了多少常人无法忍受的努力。

第一，现在有一种倾向觉得努力的人很狼狈，嘲笑那些努力的人，但没有人的成功不是通过努力得来的

许多人都倾向觉得那些努力的人都是很狼狈的人，他们会嘲笑他，觉得只有那种坐拥数十套房子，没事收收租的日子才是最舒坦的。但他们似乎没有想过，那种生活其实就是通过努力才得到的，而不是大风刮来的。

我们只知道扎克伯格被誉为“第二盖茨”，却从来没想过他的作息时间和程序员差不多，几乎别人睡觉了他还在工作，而别人下班了他也还在工作。每天熬到早上八点都是很正常的一件事。

而正是因为扎克伯格的这种努力，才打造出了Facebook这么一款社交软件，才能让他坐拥万亿家产。

第二，努力要在正确的方向上努力，南辕北辙只会让你越走越远，所以学会建立目标

其实对于我们所有人来说，努力的前提永远是找到一个正确的方向，方向错了，哪怕再努力也终究是在做无用功。就像平常我们工作中，许多人面对着自己每天要做的任务，基本上是这边做一点，那边做一点，没有任何的方向，也没有任何的规划。

所以我们要学会建立目标，就像现在可以从建立自己在工作中的目标开始，逐渐找到建立目标的方式，找到一个正确的方向，而后开始努力去为了目标而奋斗。

就像华为老总任正非，他43岁才找到了正确的目标，而通过自己的不懈努力，他也一手缔造了华为这么一个科技王国。所以与其瞎忙活，学会建立一个目标无疑是重中之重。

第三，更努力也会休息，学习精力管理

努力固然很重要，但是人毕竟不是一台机器，休息对于我们每一个人来说都非常重要。许多精英人士都把自己的一天划分为三份：20%是休息时间、25%用来做自己喜欢的事情、55%是工作的时间。

在工作中全神贯注，在娱乐时也是如此，这样才能保证我们在工作中能够有充足的精力，就像何炅一样，他也会去旅游放松，也会用尽全力去工作，也会保护好自己的身体健康。永远不要透支自己的生命去努力，管理好自己的精力，也照顾好自己的身体。