随着天气逐渐变热，大家的穿着也在变薄变少，逐渐穿上了短袖、短裤等更清凉的服饰。对女生来说，夏季真是一个让人又爱又恨的季节，说爱是因为夏天可以穿好看的短裤和短裙露出自己雪白的肌肤和好身材。说到恨，那就是经过一个冬天所“积攒”下来的脂肪也会被大家所察觉到。演员张天爱近日在社交平台上发布照片，自称在“长假”中宅出了腹肌，图中的她身穿高腰上衣，露出腰部的腹肌，真是让人感觉清凉飒爽。

张天爱凭借《太子妃升职记》进入广大观众的视野，后来又出演了《从你的全世界路过》、《武动乾坤》等热门影视作品，在去年国庆档影片《中国机长》中也有着出色的表现，又圈了一大波粉丝。凭借优越的外貌，张天爱一直带给大家“身材好、腿长、性感”的印象。当然好的身材也是需要自身保持的，张天爱以严格的自我管理和坚持运动，一直保持着健康且迷人的身材，被观众认为是健身的楷模和榜样。

图片中张天爱身着白色高腰上衣，性感又清凉，柔软质地的上衣增加了少女感，和蓬松的卷发相映衬，增添了活力气息。牛仔短裤简约却不简单，腰部的特殊设计更是为全身搭配增添了不少时尚气息。质地柔软、版型宽松的上衣适合居家穿着，高腰设计更为清凉且适合运动。张天爱无意的的伸手动作，恰到好处的露出了她性感的腰部，尤其是明显的腹肌，真恃靓行凶，羡煞粉丝。

运动真是一种绝佳的保养和美容方式，在这张自拍照中，脱离了美颜滤镜的张天爱，也是颜值满分。皮肤饱满且富有光泽，让人猜不出她的真实年纪。常年的带妆和连轴转的工作完全没有在她脸上留下岁月的痕迹，反而使她更增魅力。

当然，迷人的满分身材也离不开张天爱常年的健身和合理饮食，她时常在社交媒体上发布运动健身的照片。在之前的综艺中，张天爱也表示早上起床都会先倒立，加速血液循环，在洗漱时也会做拉伸。化妆时甚至也要举杠铃锻炼，晚上敷面膜的同时也要做深蹲和瑜伽等。在饮食方面她也有着极高的要求，不仅日常以绿色营养沙拉为主，而且在吃一些肉制品时也只吃一小块。

常年的自律和锻炼让张天爱拥有了超越常人的完美身材和气质。拥有如此优秀的身材，在穿搭上面，自然也是什么都能hold住，而张天爱也一向喜欢简约清新的搭配。在这张机场照中，她身穿白色外套和休闲裤，外加白色运动鞋。可以说这么一身白色的搭配对于穿着者的掌控能力有着很高的要求，而张天爱却凭借自身的气质和身材很好的驾驭住了。

白色西服套装给人带来高冷之感，在配饰上，张天爱选择了黑色的复古手提包和棒球帽，又搭配了黑色墨镜，为自身增添了神秘气息。黑白撞色提高了整体的酷炫度，且反光材质的衣物配上同样反光的黑色皮质手提包，更是显示出了张天爱的时尚感和强大气场。

在这张照片中，张天爱身穿宽松格子衬衫搭配浅蓝色牛仔裤和高筒运动休闲鞋。简单低调的黑长直发随意的散在一边，背景是可爱温馨的相框。一身低调简约穿着和背景相框的饱和度都较低，显得温馨可爱。由于常年健身运动，张天爱本人也是活力十足，在驾驭一些休闲类服饰时游刃有余，不仅不会俗气沉闷，反而显得活泼少女十足。

在这张照片中，张天爱身穿黑色休闲外套和浅蓝色牛仔裤，搭配活力休闲运动鞋和黑色渔夫帽，一身的穿搭休闲简约又富有运动活力。黑框蓝光眼镜复古潮流十足，使人显得更为年轻活泼。

张天爱一直是娱乐圈内坚持运动的楷模，她曾经说过，过去的自己有一些婴儿肥，而导致她在事业上有所限制，当她坚持锻炼健身之后，整个人都变得不一样了，不仅拓宽了自己的戏路，也使自己的事业发展的更好了。而且张天爱值得我们学习的一点是她的好身材都是通过健康的饮食和合理锻炼来保持的，并不是靠一些会损害健康的减肥方法。同时我们也不应该过于严苛地追求身材方面的苗条，而是要以健康和开心作为第一位。同时在日常穿搭方面，宽松版型的休闲衣物也能很好的修饰身材，达到显瘦减龄的目的。

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