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陈乔恩身材(陈乔恩37岁了)

查看:634 / 更新:2022-12-15 14:30


她曾经是“七朵花”团队的一员,如今最红最火的就是她,当年的《命中注定我爱你》,让小伙伴们看疯了,多少少女少男们为陈乔恩倾倒。2014年,陈乔恩主演了校园爱情电影《至少还有你》。2015年,陈乔恩主演的年代剧《锦绣缘华丽冒险》取得全国同时段电视剧收视冠军。事业上的她,令人羡慕,更令人羡慕的还有她的外形。


看到陈乔恩的年纪,居然是1979年的。很多小伙伴都惊呆了,为什么还是一副少女的气息呢。她一直给我们傻白甜的感觉,高高的颜值,高挑纤细的身材,妖娆美丽。记得《旋风孝子》她妈妈说她虽然瘦,但是还好。


女人有个好身材一辈子都在追求,有好的面容,有纤细的腰部,手臂,腿部,更重要的是有料,多少女人想要啊。是不是很多妹子看到这里,就特别想问,这个妮子是如何做到的?她也是靠着自己努力,一步步获得的。


她说曾经的自己,为了拍摄更漂亮些,本身不胖的她,还是拼命减肥,她用的方法就是,早上起床就喝一杯黑咖啡,早、午餐食欲就会降低,晚上6点之后就不吃东西。晚餐也不吃,饿了就去睡觉这个方法导致她发际线变高,她觉得这样的减肥非常不健康,不提倡,马上改正。


因为过度的节食,令她的发际线变高,她再也不敢用那种偏激的方法了,现在一日三餐都吃。就算工作再忙她也会按照营养师提供的健康菜吃。她曾经分享了一道她最喜欢的减肥餐:甘甜豆腐乳配上营养五谷饭,外加一盒鲜果优格沙拉。简单的食物,却能有充份的饱足感,看来最靠谱的还是运动加健康的饮食。



他说自己是肉肉脸,每次根本没胖多少,但是双下巴会跑出来跟大家打招呼。她有一个窍门,就是吃涮涮锅。陈乔恩身材(陈乔恩37岁了)





但是这个可是有窍门的,选择蔬菜类,她建议大家吃的时候,不要沾水,不要吃甜的,或者吃油炸的,一定要清淡,而且平时不要喝酒。


运动是她比不可少的塑形法:


因为怕晒黑,她比较喜欢在室内运动,她酷爱羽毛球和壁球,这两运动让她锻炼出优美的手臂线条,让身材纤细动人。


好一个勤奋努力美丽的女人,真心给她点个赞。

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