娱乐圈的女明星最怕的就是生孩子，因为产后肥胖很容易导致身材走样，当初梅婷就有过这样的经历，虽然她自己说很享受这样的幸福肥，但是却引来各种吐槽。其实是否生娃并不重要，主要还是得看恢复的方法和毅力，比如孙俪娘娘生完两胎照样很瘦，大龄女星林心如40岁生娃照样身材很好。

娱乐圈的明星有很多，恐怕一只手都数不完，但要说到给娃娃印象比较深刻的，那二姐张歆艺跟袁弘算是比较让人羡慕的一对，自从产后上综艺节目以后，曝光度也是越来越高，特别是二姐张歆艺的身材，近段时间成了热搜新闻了，就跟杜若溪一样，上了综艺身材就瘦了，简直让人非常的羡慕。

张歆艺的颜值出道时候还是挺俊俏的，也不知道为什么如今看上去有点怪怪的， 但是产后的张歆艺似乎又回到了颜值巅峰，精致的五官还有那满满的少女感，真是让人看得尤为的羡慕，穿搭上，可盐可甜的造型，真是美得让人羡慕。

10月18日，张歆艺夫妇罕见同框一起现身于机场，相比别的明星夫妇，娃娃觉得这对低调的明星夫妇走机场的次数真的少之又少，尤其是张歆艺产后瘦下来的她这次也是大胆的凹造型，简直让人眼前一亮，一出镜，就被媒体粉丝团团围住，询问变瘦秘诀。

比起这个，娃娃更感兴趣的还是张歆艺的穿衣机场look，毕竟瘦下20斤那可不是小数目啊，平常的衣服基本就是属于小一码的样式，果然，这次的机场秀让张歆艺瘦20斤的效果非常的明显，咖啡色的V领上衣，oversize的款式让张歆艺显得更加的娇小，尤其是这超低领的设计，尽显性感的锁骨还有香肩，美得差点让人认不出。

身材的纤瘦，让这件大V领的上衣难以撑住，不过这个性时髦的打扮确实非常的亮眼，在下装的搭配上，张歆艺选择了破洞的牛仔裤，和厚底的松糕鞋，标准街头潮范的小姐姐打扮一点都不像产后的辣妈，拎着大大的单肩包，想不到五五分的身材比例，在张歆艺身上也是如此的精致时髦。

看得出来这次走机场，张歆艺的心情还是很不错的，果然人瘦下来变美了都很开心，在妆容上，肤白红唇的美妆也是格外的有精气神，虽被黑色的贝雷帽和墨镜遮掩着，但是难掩张歆艺的好气质，满脸的笑容，乐开了花。

但是话又说回来了，张歆艺人是瘦了，衣品也大胆凹造型了，但是老公袁弘这次确实异常的抢镜，随性的衣品穿搭，却戴了一顶绿色的鸭舌帽，光从色彩视觉感上就抢足了镜头，这还是我第一次看到男明星戴绿色帽子，太有个性了，想不到这次夫妇俩罕见同框走机场，瘦下20斤的张歆艺却被老公抢了风头。

抢镜归抢镜，但是在我印象中的张歆艺可以说是一枚比较出色的女星了，演技在线，衣品颜值俱佳，170cm的海拔各种凹造型，一头标志性的齐肩短发这么多年了都看不腻，穿着长款的衣品踩着高跟鞋，完美的身材曲线，分分钟美成全场焦点。

可以看到，私底下的小两口也是一对时髦在线的夫妇，张歆艺一袭粉色的连衣裙打扮简直美成了18岁的小姑娘，袁弘就不多说了，出道至今依旧都是型男的典范，穿什么都自带帅气感，两人男帅女美，真的是让吃瓜群众羡慕嫉妒恨啊。

比起机场秀，娃娃倒是觉得两人拍摄的选择美照也是挺不错的，虽然都已经上了年纪了，但是依旧没有看到老态的迹象，张歆艺身着米黄色的上衣，看似臃肿却显精致女人味，袁弘红黑色条纹衬衫加上络腮胡，荷尔蒙爆棚，非常好看。这次两人走机场真是太惹人关注了。

减肥，究竟怎样才能够瘦下来？

夏天到了，露肉肉的季节开始啦！！

一身赘肉的你该怎么办呢？

简单：减肥？管住嘴！！

减肥，很多人都流传着这样一句话—管住嘴，迈开腿！这句话说起来简单，但是做起来真的很难，光是控制吃饭就已经很难了。

其实，之所以很难管住嘴，除了和毅力相关，更多的还是逃不过我们的身体本能。

人在饥饿的时候，会刺激大脑的下丘脑，这个位置收到饥饿信号以后，就会不断的要求我们的身体去补充食物。而常常，毅力根本战胜不了本能。

这就是为什么节食容易出现暴食导致反弹，所以真正管住嘴不是简单的节食少吃，一不小心可能会损害身体，而是使用正确的减肥方法！！！

其实，小编我也有过减肥的经历，我最胖的时候都超过了145斤，属于那种全身上下没有一处不胖的，走哪都有超高的“回头率”！

当初为了能够瘦下来，试过：

节食减肥、

运动减肥、

减肥食谱、针灸、拔罐、

甚至于连减肥药都有试过，但是无论怎么努力，一身的赘肉始终是不离不弃。

好在从未放弃，也不敢放弃，毕竟没有人愿意自己一直是那么胖的！后来我是用“饮食调理”的方法才瘦到98斤，都说减肥是最好的整容，对于这点我是坚信不疑，因为我自己经历过，深有体会。

此时我才意识到，

什么是：方法不对，努力白费！

并且，好的减肥方法，

是不分体质、年龄以及性别的，只要能够坚持，无论是谁都可以瘦下来。

自从我瘦下来以后，身边很多人都会惊讶于我的变化，我没有健身，也没有过度节食，有的只是简单调整下饮食，不用挨饿，不用遭罪，就这么在不经意间瘦了下来。

或许，当初连我自己都觉得有点不可思议，因为在很多人眼中，减肥本就应该是个很难的事情！其实，减肥一样是有捷径的，而且要想真正瘦下来，前提是必须得找对方法才行，而我就是这样的！