除了进行这三个地方的日常拉伸动作训练以外,我们在日常生活中应该要保持良好的仪态,时刻保持肩膀打开向下沉,脖子保持直立。尽量不去背过重的包包或者其他重物。在进行一些不平等受力的运动后,应该进行一定的拉伸恢复!
一旦我们拥有非常好看的直角肩后,平时只有五分的穿搭评分也能变成七八分,一个人的体型对于穿搭来说真的非常的重要。所以我们一定不要放弃对于自己身材的掌控,为了变得更美,我们一定要好好地保持身材哦!
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