大步走分集剧情介绍第4集 - 家欣、袁力互诉往事

皇普女儿郭贝儿主动加入竞风社，家欣认为她是卧底。贝儿挑战家欣赛跑，家欣不支晕倒。贝儿被袁力责备，高安向她挑战要挫其锐气……皇普忆起往事，亲手做饺子逗贝儿开心。家欣在「大凶日」恶运连连，原来她于六年前这天与其「王子」分开，向袁力细诉跟「王子」的恋爱经历。家欣亦要袁力诉说秘密，袁力道出与女儿失散之事。敢强的妻子提出离婚，敢强服食过量药物，幸获袁力、贝儿送院。敢强之女芷瑜面对父母离异，贝儿感同身受……

大步走分集剧情介绍第5集 - 袁力代舜梵照顾宇笙

袁力向家欣道出跟前妻映雪离婚、与双双失散的经过。皇普观察竞风社的学员后出言嘲讽，袁力反驳，二人不欢而散。家欣领袁力去向皇普赔罪，贝儿提出赞助条件，要竞风社学员于35分钟内跑毕5公里，袁力接受挑战。袁力为好友黎舜梵照顾儿子麦宇笙，安排他于家中暂住。学员们因未能达标而感气馁，幸得敢强激励重燃斗志。挑战当天，皇普突然改变主意，安排笑清的「创奇田径会」与竞风社进行4乘400米接力赛……