不建议一年换一次机油。发动机在运行过程中，会产生一些杂质，长时间不更换机油，机油中的杂质较多，会影响正常的润滑和使用效果，建议车主及时的更换机油，避免因汽车机油影响发动机的润滑，在日常驾驶过程中，也要及时检查机油的使用情况。

附：机油选择方法：

1、选择汽车机油时，需要根据发动机的要求进行选择，可以参考汽车保养手册上的建议选择汽车机油，贵的机油并不一定适合自己的发动机，因此在选择机油时需要注意。

2、根据不同的季节选择机油，尤其是在冬季和夏季时，温度不同，需要选择的机油粘度也不同，选择适合季节的机油可以为发动机提供更好的润滑效果。

3、可以选择多级机油，多级机油的使用寿命长、润滑效果比较好，对于发动机有更好的保护作用，不仅可以延长更换机油的周期，还可以为发动机提供更好的运行环境。

4、选择汽车机油时注意品牌的选择，国内的一些机油品牌质量也不错，车主可以合理的选择机油品牌，确保发动机在运行中能够得到充分的润滑。