怀孕是女人一生非常辛苦的阶段，不仅要承受来自身体变化的不适，心理上也会有很大的压力。尤其每个女人体质不同，有的孕妈怀孕之后身体变化很大，体重增加的速度也很快，这对于爱美的女人来讲，所要承受的压力也就更大。

何超盈瘦身成功，减掉“半个自己”，前后照片对比强烈

依稀记得上次赌王女儿何超盈上热搜，还是产女的消息，时隔一年，她的一张瘦身前后照，再次成为网友们热议的话题。

何超盈的颜值虽然没有何超莲那么高，但也是一个五官精致、肤白貌美的美女，只不过怀孕之后整个人身体发福了不少，当初结婚时照片里的自己，在中式礼服衬托下，显得有些“壮实”，和从前的自己差别实在是有些大。

在成功生下女儿“荷包蛋”之后，何超盈的身材也没有快速瘦下来，因此遭受了网友不少的非议，被吐槽“果然胖子就算有钱也能嫁得出去”。

但是何超盈并没有放弃对身材的管理，前些日子，何超盈在社交平台上发布了一张瘦身前后的对比照，经过一年的努力终于悄悄瘦回来了。根据她的表露，之所以努力减肥，也是为了拥有一个健康的身体，能够陪女儿玩、陪女儿跳，并且鼓励更多和她一样的宝妈，自律自己的生活。

可以看出，前后对比照片差别还是很明显的，所以说不要小看任何一个有决心的宝妈，有的人身体胖果然是胖着玩的，说瘦努力就又瘦了回来。

生完孩子后，为啥有的宝妈很快就瘦，而有的宝妈依然很胖？

有的宝妈发现，为什么有的宝妈生完孩子后很快就瘦了回来，例如很多娱乐明星网红等等，而有的宝妈却依然很胖？

第一，月子饮食有关

有的宝妈月子期间为了给孩子提供充足的营养，所以会吃很多大补汤，饭菜比较油腻，这些高热量的食物，最后变成脂肪堆积在宝妈身体上，结果体重越来越大；而有的宝妈注重饮食上的营养均衡，合理科学的摄入能量，既保证孩子母乳质量，也不过多摄入高热量食物，所以身材管理的要更好一些。

月子餐不仅要吃得好、也要吃的有合理有科学性，补肯定是要补的，但是不能胡乱补，要做到荤素搭配、营养均衡，这样既满足自身营养需求，也避免脂肪多度堆积。

第二，要孩子晚的身体恢复慢

如果大家留心，会发现30岁之后要孩子的宝妈，相较于30岁之前要孩子的宝妈，身体恢复会慢一些。年轻的时候宝妈体质更好、身体更健康，所以身体恢复速度会更快一些，而随着年龄越来越大，要孩子后身体恢复也就慢一些，身体功能调节也就差一些，所以在合适的年龄要孩子，也是对身体的一种保护。

第三，产后母乳喂养

正常来讲，医生都会建议宝妈用纯母乳喂养孩子，因为母乳是孩子最天然最丰盛的食物，不仅包含了孩子成长所需的所有水分、能量，还能提供很多营养物质，这是配方奶粉所不能完全提供的。

除此外，母乳喂养对宝妈好处也很大，更有利于身体恢复，很多母乳喂养的宝妈，相较于其他宝妈身体会瘦的更快一些，如果月子餐吃得合理，身材能够很快恢复到生娃以前。

当然了，能瘦自然是好事，但是前提是必须保证自己身体健康，不能为了减肥破坏了身体的恢复，这样就得不偿失了。

我是小雪妈妈，一名90后宝妈，关注我，每天分享科学孕产育儿知识！