HB｜季肖冰

坚冰折射万丈光芒

出道多年，季肖冰塑造了一个个深入人心的角色，温润平和的他认真感受着自己作为演员每一个阶段的成长与变化，透过角色向观众们传递着他所看到的这个世界，不疾不徐，张弛有度，静候时间的检验。

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和角色共同生长

初次见到季肖冰时，他戴着一顶鸭舌帽，礼貌地跟工作人员打着招呼，简单的着装散发着干净纯粹的气质。化好妆，换完衣服从试衣间走出来，整个人阳光活力十足，又多添了几分运动气息。拍摄过程中，季肖冰跟摄影师不断交流着自己的想法，调节自己的每一个动作，认真细致，争取做到满意。

“我们再来一条吧，我觉得我的状态还可以更好一些。”严谨的要求之下是对每帧视频、每张照片的负责，正如他对待自己的演艺事业一般。

从必须要做的工作到自己喜欢的事情，从事演员这个职业以来，季肖冰的心态慢慢发生着变化，观众也从众多角色中看到了更多面的他。

无论是《狐狸的夏天》中活泼幽默的高阳；还是《温暖的弦》中杰出睿智的高访；亦或是《你是我的奇迹》里英勇果敢的林泽……每接到一个角色，季肖冰都仔细斟酌，沉浸其中，不断地提高自己的知识储备和专业技能，在拍摄中和角色共同成长。当谈起自己刚刚杀青的新剧时，季肖冰说道：“这次的角色，人物的状态变化比较多，我觉得演起来还挺过瘾的。

在面对自己成长的不同阶段时，季肖冰觉得用心做好当下的事情才是最重要的。“诠释一个角色的时候我会反复推敲和琢磨，表演时不断调整和完善自己，成长是一个循序渐进的过程。”

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在生活中探寻

角色的影子

每个人都是在不断摸索中前进的，只要找准方向，勇往直前，或早或晚都会达成目标，一切也会顺畅起来。在这个快节奏的时代，季肖冰还是更喜欢按照自己的步调，生活、工作，简单而纯粹。他将自己的工作和生活达成某种平衡，在生活中寻找角色的灵感。当回忆 2020 年最开心的事情时，季肖冰认真想了想，“拍戏的时候就很开心，工作使我快乐。”

角色来源于生活，两者相辅相成，在平时的生活中难免会遇到焦虑等情况，而季肖冰在处理这些负面情绪时，选择坦然面对，并将其转化为继续前进的力量。“焦虑，每个人都会有吧，面对工作和生活的压力，都会碰到。但是我觉得焦虑也是一个让自己进步的原动力，因为焦虑的时候也不可能有什么更好的方法马上去解决，所以把精力用在做好自己的事情上，摆正心态，情绪也就慢慢平和了。”

谈到未来想要尝试的角色，季肖冰表示，想演绎的类型还有很多，没有演过的都想试试，比如说生活中的小人物，或者是反派角色。”

过好当下，踏实生活。季肖冰一直迈着坚定的步伐努力前行，将所有的经历都沉淀为自身所特有的专注与温柔。在表演中积累自己的厚度，待到阳光到来之际，终将折射出万丈光芒，璀璨耀眼。

H B x 季肖冰 边画边答

HB ：不工作的时候，你一天的生活状态是什么样的？

季肖冰：通常是先睡到自然醒，然后吃吃喝喝，出门活动活动，或者是去看一看电影……就是比较悠闲的、不受外事干扰的生活状态。

HB ：现在开始注意养生了吗，自己有定期做体检吗？

季肖冰：现在我已经开始注意养生了。关于定期体检这个事情，之前是没太注意做，但是以后会就会比较注意的。

HB ：家里有多少护肤品？跟HB读者分享一下你的护肤经验吧。

季肖冰：护肤品不是很多。护肤经验，跟 HB 读者分享一下我的体会，就是每天坚持做护肤，这一点比较重要。

HB ：有没有你以前不太能接受，现在觉得“真香”的食物？分享自己最爱的一道菜，或者拿手菜吧。

季肖冰：有以前不太接受而现在可以尝试的食物，比如大葱。我最爱的一道菜是西红柿炒鸡蛋。自己的拿手菜嘛，是酸辣圆白菜。

HB ：作为一个天蝎座，觉得自己有没有腹黑的一面？

季肖冰：我觉得性格中隐隐还是有一些的，但我同时又是喜欢直接、喜欢坦率的一个人，所以说都还是会直来直去，这个腹黑的属性显现出来的很少。