前几天，董洁在综艺节目《故事里的中国》重新演绎了《父母爱情》。

董洁要在短短的40分钟内演绎少女、中年、老年，对演技的要求难度颇高。

不过从现场的气氛来看，董洁的演技还是很有分量的。

只是但央视死亡镜头的拍摄下，演“少女”那段的时候会有些跳戏。

相比“冷清秋”时期的董洁，她的变化还是很大的，脸上的脂肪已经失去了饱满感，面部的线条也直线了许多，眼袋、法令纹、嘴角皱纹，都很难掩盖住了，再加上这齐刘海双马尾的装扮，就更反衬衰老了。

很多观众也在评论区表示，因为气质风格的冲突反衬了衰老，简直关注不到董洁的演技了。

所以说啊，在形象上，现在真是变得越来越难了。

因为我们的认知提高了，处理信息的能力变的强了。

过去我们能处理的信息很单一。比如，小时候看长黑长直就是女神，短头发就是假小子。

也很难同时处理长相、穿搭、场合等综合信息，只要穿上了流行的、鲜艳的、特别的衣服就足够好看。

（当时看觉得很洋气，现在看很土？）

但现在的你，看明星穿搭都会挑毛拣刺了，动不动就觉得搭配怪怪的。

同时你也更容易被别人发现搭配的冲突矛盾了。

如果你认为打扮自己就是“我喜欢就好”，那么可以按照喜好进行穿搭。

如果你认为你的形象是要与世界交互的；

那么这里给大家提供以下3点逛街意见，能够提高你的购物精准度，希望对你有帮助。

1、了解你所在的“视觉营造”世界，找到你自己的“真实感”。

我认为这是逛街前的必须的要给自己的“洗脑”。

我觉得很多姑娘不能“踏实”地变好看，是因为沉浸在美图世界里不能自拔。

明星、博主、抖音刷多了，认为皮肤就应该是零毛孔无暇的、身材就是那么纤细纸片的、时尚就是那么随意自然的。

但是往往你看不到背后的那些现象：优秀摄影师找的角度、P图师根据衣服能调整颜值、色彩、光线，滤镜的质感等等。

你用制作后的图片效果直接对标镜子中的你，其实是自己找“不自在”。

我们做的每期素人改造，都会收到一些留言：不够惊艳、不够时尚、穿的中规中矩…这些评论者对比的是谁？是专业的模特、博主。

忽略了素人的起点，忽略了她们没有镜头感、没有训练过的展示力，充其量就是能不紧张的看镜头而已。

如果脑子里有这种“不现实感”，就不允许自己改变小一点，慢一点。
就会不由自主追求被夸大的、不现实的结果。

整容就想“大改”；化妆就想“变脸”；逛街就会忍不住买那些“扎眼货”，追求出众效果。

记得，你接受的大部分信息都是被“夸大”的结果。

回到现实中去，环顾四周吧，每个人都是有大大小小的缺点，老天爷赏饭吃的只在极少数。

“我为什么那么努力了还没有她们美？”因为你理想的自己是个“虚拟人物”！

能踏实下来，一点一点的改变自己，会攒一个大惊喜。

2、 定位自己的起点，核对自己的阶段性能力，允许自己线性成长。

我们总是喜欢看终点，而忽略自己的起点：

150斤想显瘦，最多看起来像130，但是你却想看起来像100斤；

155想显高，能看起来像160，你却想像170；

素人改造经常有人留言：你们选的素人底子其实都好，有本事你们选个凤姐那样的，能变惊艳才是本事？

我们凭什么就能拥有这种本事？我们是神吗？比起点的自己好看一些，前进100米不好吗？

接受每个人都有自己的起点，比过去的自己好一点，像挖掘宝藏一样的挖掘自己，一路上会充满惊喜。

确定好自己的起点，还要评估自己当下的能力也很重要。

当下能操作什么，能驾驭什么？

素人改造经常有人留言：头发不是扎就是披，妆容太简单、衣服太基础了…

留言者除了“不现实感”，还有就是忽略了“现实中的能力要求”。

小九老板都觉得手残

做素人改造是为了让大家看到自己改变的可能性，并不会运用一些“超标”的打造手段。

比如吹一个时尚的多层次的发型，可是你现实中能操作吗？

一个复杂精致的妆容，你早上能早起一小时吗？

衣服的多层次叠穿混搭，你当下的自信度能驾驭吗？

素人的变美，是要贴合“当下可操作的”，如果在素人改造里看到发型就想到自己手残搞不了，看到衣服就觉得穿不出去…

就会觉得变美只能“大跨度”才有效果，就会丧失希望。

所以现在的你是怎么样的？

可能时间不够用的，自信度不够高的、妆发等技术还不够不到位的等等，各种各样的短板。

那么逛街就别选搭配难度大的衣服，看起来就很特别的那些衣服。

选基础好搭的，配戴些小丝巾、耳饰等增加细节感。

给自己一个成长的周期，随着起点不断地前移，会越变越美，能力也会越来越强。

3、提取“购衣执念”，时刻警惕“执念绑架”，让“自己”做主。

我有一个作业是：“复盘自己的衣柜，找到你的购衣执念”。

很多同学复盘完以后扔掉了很多衣服，甚至清空了整个衣柜，觉得自己从来没为“现实需求”买过一件衣服，都是被执念绑架。

什么是执念？

找找你服装的相似性：

比如衣柜里都是“繁复花哨”的衣服，你就可能有出众扎眼的执念；

衣柜里都是深色朴素的衣服，你有怕被别人关注的“执念”。

通常来讲：

长相成熟的容易有“显年轻”执念；

长得硬朗的容易有“女人味”执念；

长的女性化的又容易有“帅酷”的执念。

就是缺什么补什么，但这种粗暴的“补”是毫无营养的，是制造冲突的根源。

（长相硬朗的可爱女人味执念）

看看你的衣柜，是不是因为胖，都是黑色深色的衣服；因为矮都是厚底鞋？

“遮缺”是大部分姑娘的执念，而忽略“扬长”，比如一定要显高吗，矮的可爱展示过吗？

一味的被执念绑架，你会错失了自己的“立体面”。

当你警惕了这种执念，你才能“发现”你平时看都不看一眼的衣服，你才有可能去尝试它们，找到自己的惊喜感，看到自己的多变。

以上，就是我给女孩子当下的“逛街建议”。

其实就是帮我们认知形象不再只是妆容、发型、穿搭的组合，而成为一个系统。

需要我们认真的、踏实的了解自己，了解妆发服饰的特性。

找到底层公式，敞开自己，活出自己的丰盈美好！

最后，送给你一段话，希望你能喜欢自己，此刻出发，跨上战马，披荆斩棘：

“此时彼时，世界是流动的，不要给自己下一个结论，说我是一个怎么样的人。我们应该更多的去像宝藏一样的挖掘自己，像对待正在成长的孩子一样，耐心一点对待自己，觉察自己，允许自己，哪怕别人发现不了，也能为自己鼓掌。”