東涌是新開發的市鎮，主持為大家揭開東涌的生活地圖，遊覽馬灣涌村、東涌奧運徑。主持更走訪室內設計師兼武術教練Cary的家庭私人影院，細談入門基本設備及預算；又看看他如何利用延伸空間的概念來設計露台、睡房，並將偏廳及浴室設計出另一種風格。

主持並會介紹節省書桌佔位的用品，以及多款符合人體力學的的座椅，讓大家坐得舒舒服服，做事事半功倍。主持還會親自搜尋建材，向室內設計師Ben請教不同種類的地板，例如木地板、竹地板、磁磚，認識各款物料的好處、價格及打理方法等，為自家蝸居打造「立足」之地。

电视剧《安樂蝸》分集介绍：第23集劇情

狄易達、林穎彤、張秀文揭開上環的生活地圖，遊走於舊區之中，流連摩羅上街尋寶、逛太平山街「搵食」，再聯同超級巨聲陳慧敏、吳業坤參觀設計教育界人士Gary Lam的家居，看看他如何保留舊唐樓的設計特色。主持又參觀一間只有240平方呎的設計屋，了解屋主林先生如何靠自己的鬼斧神工，令家居變得儲物量驚人兼機關重重，盡顯實用之餘，亦反映出對生活的要求。主持還找來室內設計師介紹多款牆紙，並教授貼牆紙的技巧。最後，他們更會向導師學習，DIY製作廚餘油番梘，慳錢又環保。

潮流興懷舊，連住的地方也要選擇舊區，所以主持相約設計教育界人士、居住在上環的Gary Lam同遊上環，到摩羅街的商店尋寶、太平山街的食店享用涼茶麵食；並邀請超級巨聲陳慧敏、吳業坤一同參觀Gary的房子，看看以懷舊做主題設計的家居，保留著舊地磚、舊擺設、舊梳化及舊款窗戶等特色。

主持又會參觀一間只有240平方呎，但儲物量驚人兼機關重重的設計屋。屋主林先生親自動手裝修家居，除了在天花安裝圓鏡來增加空間感，又置了多個儲物櫃及建地台來收納雜物，並應用「拉威也」睡床及茶几飯枱等活動設計來節省空間，更在洗手間設置雙人蒸氣浴，盡顯實用之餘，亦反映出對生活的要求。

此外，近年室內設計愈來愈講究牆身裝飾，加上主題牆和隱藏門的普及，令牆身設計有更大發揮空間，所以主持找來室內設計師顧紹暉(Ben) 為大家介紹既方便又可經常轉款的牆紙，並教授貼牆紙的技巧。

最後主持還會跟自家製手作導師陳佩貞學習，DIY混和廚餘油、鹽、糖、水、氫氧化鈉做番梘，實行物盡其用，過一個慳錢又環保的生活。

电视剧《安樂蝸》分集介绍：第24集劇情

今集生活地圖走入主持林穎彤的「地頭」葵涌區，帶大家逛商場、到劇院看好戲、到體育館做運動，然後相約葉文輝參觀蘇先生的英式家居，分享買樓、自家設計及尋找家具的經驗。主持又到一間位於香港仔的設計屋，看看400平方呎的空間，佈置設計如何融合簡約、校園及復古感覺。另外主持還會介紹在香港流行一時的吊扇及佈置家居時容易被忽略的窗簾。

前幾集的生活地圖介紹了狄易達的「地頭」屯門區，今次林穎彤會帶大家到她「由細住到大」的葵涌，體驗當中的動靜皆宜。林穎彤除了帶大家走進大型商場，看看她經常光顧的眼鏡店及租碟店外，還會到有好戲上演的葵青劇院及可以做運動的荔景體育館。主持更約了嘉賓葉文輝，參觀蘇先生自己設計的英式家居，看看客廳的火爐、廚房的吊燈等英式佈置，又分享買樓及尋找家具的經驗。

主持之後前往香港仔，參觀屋主林小姐自家設計的400平方呎蝸居，內裡既有用磚做成的主題牆，又有懷舊的學校吊扇及電掣，並有隱藏門等元素，融合簡約、校園、復古的設計。另外，屋主又會分享和裝修師傅溝通家居設計的技巧。

此外，主持會介紹曾經在香港流行一時的吊扇，現代人講求環保，家居設計著重自然或注入懷舊元素，令吊扇再度受歡迎起來，款式及物料更有很多不同選擇，讓大家打造一個涼快又節能的家居。

主持最後還會向室內設計師顧紹暉(Ben)學習，認識窗簾的種類、物料、透光性、功能性及配件等等，提升家居格調和品味。