都知道明星为了减肥有多拼，不但要坚持运动而且对热量摄入也是严格把控，但是看了《姐姐的爱乐之程》，还是被姐姐们严格的自律精神惊讶到了！

自从《乘风破浪的姐姐》大火后，平台很快就乘胜追击，推出了团综《姐姐的爱乐之程》，宁静、万茜、孟佳、李斯丹妮、张雨绮、郁可唯、黄龄7人组成姐姐团，开始环中国打歌旅行。

在第五期节目中，姐姐们排练歌曲到深夜，大家都喊“饿死了”，孟佳、郁可唯和张雨绮开始为大家煮面作为宵夜。

没想到七个人的夜宵就煮了一碗干拌面，孟佳、张雨绮、郁可唯三个人端着一碗面走过来，大家都馋得不得了，其他几个姐姐也纷纷说饿了。

结果吃的时候宁静就仰着脖子吃了一根面条，不多不少就一根，吃完就没动筷子。

张雨绮就吃了一筷子，吃完在那里回味。

孟佳喂李斯丹妮吃了一口，其他几个人也就尝了一口，算下来差不多每个人就平均吃了两根面条，吃完大家就精神抖擞地继续练歌去了，这食量也太夸张了！

一包干拌面七个人吃，平均算下来差不多也就一人一口就没了，压根不够吃的，姐姐们是吃了个寂寞吧！

但是从孟佳一开始就煮了一包面来看，她们计划的夜宵饭量也就是这么多了，知道姐姐们都怕胖晚上不敢多吃，所以七个人只煮了一碗就当解馋了。

对于我们普通人来说，吃两根面条还不如不吃，因为吃一口就会燃起熊熊的食欲，越发想吃得更多，而《爱乐之程》中的这些女明星们可能已经习惯了吃什么都是浅尝一口，也是挺惨的，她们为了保持身材、保持良好的形象，对口腹之欲的自控能力真是让人佩服。

其实拌面、米饭这类精致淀粉的主食作为夜宵，真的很容易发胖，很多明星在减肥期间都是不吃主食的。

章子怡曾爆料自己产后减肥期间，基本不吃饭只喝白开水，即便和汪峰一起出席饭局，自己也是面对一桌子的美食喝白开水。

张天爱为了减肥天天只吃白水煮蛋和黄瓜，她自述效果还不错，一周能减重10斤。

更狠的是“孔雀公主”杨丽萍，几十年来控制自己的饮食，已经到了“残酷”的地步。

曾经有报道称杨丽萍为了控制热量摄入，长达20年没吃过米饭，这个说法的真实性应该只有杨丽萍自己知道，别人是很难证实的。

62岁依然保持“逆天”的身材和颜值，从来不做家务，每年花几十万保养指甲，这样的杨丽萍在很多人心目中都是个不接地气的“仙女”，美了一辈子的女人。

世上从没有能维持一辈子的天生丽质，杨丽萍几十年如一日的美都是源自强大的自律能力，看看杨丽萍自己透露的食谱 ：

早餐：1杯盐水，3杯普洱茶

午餐：1小盒牛肉，1杯鸡汤，2个小苹果

晚餐：2个小苹果，1片牛肉

这样清淡的食谱谁吃了能不瘦？关键就在于能不能长久地坚持下来。

近日杨丽萍受邀参加了一个饭局，在整个陪客过程中，她坐在一桌子珍馐美味面前一口都没吃，只是在拍照的时候她端起碗、拿起筷子来让大家拍，拿的还是空碗。

杨丽萍把筷子和碗拿在手里“装腔作势”的样子，让一旁的老板娘都忍不住多看了她两眼。

为了保持身材无视所有的味美佳肴，且不在乎别人异样的目光，不得不佩服杨丽萍拒绝美食诱惑的毅力和坦然的心态。

所幸杨丽萍在口腹上做出的牺牲，让她在舞蹈事业上满载而归。

最近在节目中见到杨丽萍，62岁了风采依旧，身材纤细如旧，脸上丝毫不见老态，仿佛还带着点少女般的娇羞。

世上本无仙女，杨丽萍却靠自己强大的毅力活成了“不老的仙女”，就连杨丽萍代言的商品，也是充满鲜花香气的，因为她的一生都让人感觉像个不食人间烟火，很多人以为她是个只吃鲜花、喝露水的女人，甚至还有人编造出她为了舞蹈艺术，切除了自己的几根肋骨，当然这些都是无稽之谈。

对于我们普通人来说，根本不必像明星一样在很多方面克制自己，想吃就吃，想喝就喝。或许很多人觉得这些明星活得太累了，但对于她们来说，为了一生的美丽事业，这一切的牺牲都是值得的。

#杨丽萍20年不吃米饭是真的吗？#