S.H.E大家还记得吗，她们的歌曲陪伴了我们整个青春。

其实组合的Ella陈嘉桦最近在网上公开了自己生娃的视频。

视频中，她选择顺产，没有剖腹，想来过程是很艰辛的。

最开始陈嘉桦被医生安排在水中生产，她的老公也与她一同坐在水中，并不断地亲吻着她的额头，抚摸着她的后背。

房间中有十几人在陪产，其中还有自己组合的好姐妹田馥甄和任家萱，还有人在记录这个过程。

后来，在水中生产失败，于是陈嘉桦又被安排在床上顺产。

这次经过她的努力，孩子顺利生下来了，虽然过程很艰辛，但是最终母子平安，大家终于放悬着的心放下了。

老公赖斯翔还亲手剪了脐带，劲宝发出了响亮的啼哭声，Ella对老公说道：我真的好几度想要放弃了。

老公赖斯翔一边亲吻Ella，一边哭着说道：谢谢你。

最后陪产的好朋友们看完这个过程都哭了，母亲真的是个伟大的角色，生孩子也实属不易。

网友们看到Ella生产劲宝的视频，纷纷感叹道：看哭了，母亲太伟大了，真的不容易。

也有网友表示，SHE感情真的很好，她们真的是像家人一样的存在。

但是除了感叹她们关系好之外，也有网友提出，生产过程这么多人围观，会不会有点尴尬。

生娃的时候，是非常隐私的一件事情，第一是安全问题，第二就是这是一个有血腥的画面。

在ella生完娃之后，其实ella也在社交平台中发表了自己为何要邀请那么多人陪伴，原因是自己很爱热闹。

对于惹争议，ella就不在乎了，她用争议的过程把母爱的伟大记录下来，也把母爱的伟大展示出来给大家看到。

其实明星这么做也不是第一次了，陈小春的老婆应采儿以前也公开了生娃的过程。

应采儿其实在生第一胎的时候，就希望自己的老公帮忙拍下来，可是第一胎的时候陈小春并没有记录下来，而是在第二胎的时候才记录下来。

在第一胎和第二胎的这个过程中，陈小春说自己的老婆就经常抱怨自己第一次没有拍到。

母亲生孩子，是个很艰难的过程，但也是个神圣的过程，她们希望自己的辛苦被记录，本就无可厚非。

但是值得庆幸的是，陈嘉桦和应采儿都很幸运，有个这么心疼她们，愿意陪她们一起度过的老公。

而老公赖斯翔曾经也表示，不想让Ella生二胎了，这个过程太痛苦了，他不想让老婆遭受第二次。

Ella在顺产生下劲宝后，还患上了应力性尿失禁和膀胱脱垂，平时打喷嚏都会尿湿裤子，严重影响了她的生活。

Ella自己也说过，她膀胱脱垂的问题有些严重，只能通过做手术的方式将膀胱吊起来。

好在2019年手术后，经历了两年多尿失禁的Ella终于解决了这些生理上的困扰，老公赖斯翔也一直在一旁悉心照料她。

有些人说Ella觉得还是那个“假小子”，什么都敢说，这么私密的话题她也公开出来。

媒体还大肆报道，说Ella产后失禁两年。

但是生产的疼只有当事人知道，打喷嚏漏尿、跳绳漏尿之类的，相信很多做了妈妈的女同胞都会有这种现象，只是她敢说出来而已。

在被问到以后是否还会考虑生二胎时，Ella则表示不着急，如果真的有了二胎，考虑到自己先前的病情，她会选择剖腹产。

除了这些病痛以外，Ella也跟其他人一样，有产后最容易遇到的问题：产后发福。

曾经的Ella虽然也是脸圆，有点显胖，像个“假小子”，但是还是有胶原蛋白在的，看起来很年轻。

而生完孩子之后，不仅身材走样，脸上也开始显老了，生娃带娃真的是很摧残女人。

但是明星跟普通人不一样，她们的事业要出头露脸，身材更是她们的门面，就算产后再胖，也要身材管理。

产后的Ella马上就开始控制饮食，要减肥，就先要戒掉甜品、含糖食物和饮料。至于米饭，她表示自己几乎是一餐不落地吃的。

产后肥胖的原因还有很多种情况，比如气血虚，贫血等，也是引起产后肥胖的因素，但是有一点坚决不能做的是节食。

平时饮食根据“少油少盐少糖少晚餐，多蔬多果多水多咀嚼”的饮食原则，早餐要吃好吃饱吃营养，午餐吃饱，晚餐吃少吃清淡，而ella的厨房，多数清淡菜系为主：

除了吃还有就是练，作为女团出道的Ella在身体柔韧度方面也不错：

控制饮食，加上瑜伽塑形，不久之后Ella就瘦下来了。

瘦回来的Ella早就开始重新营业了，最近Ella 还拍摄了一组杂志写真，现在的他身上散发着成熟女性的独特魅力，也不再是以前的那个假小子了，气质非常迷人。

每个母亲都不容易，不论是生孩子时的痛，还是生完孩子之后的后遗症、身材走样，都是她们为孩子付出的心血。

越是不易，越是要坚强~

每个母亲都是伟大的

希望每一位妈妈都能健康幸福

今天就分享到这里啦

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