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26岁被捧为香奈儿化身,63岁还是那么美,想知道她的秘诀吗?

查看:556 / 更新:2022-02-10 19:17

今天介绍一位时尚界很有名的伊娜·德拉弗拉桑热,香奈儿的第一位专属模特。

伊娜·德拉弗拉桑热,出生于法国,在17岁时还在读艺术史的时候,因为身高优势——1米8,就去当模特打工,却无意间遇上了刚刚执掌香奈儿的老佛爷Karl Lagerfeld。

老佛爷曾说:“如果没有她,我设计不出任何一个系列。”

她成为是老佛爷在80年代灵感的来源,也是第一位香奈儿的专属模特,26岁的伊娜·德拉弗拉桑热就被老佛爷捧为香奈儿化身。

曾在“巴黎最时髦的女人”网络票选中当选最具巴黎时尚感的女人。法国政府曾以伊娜·德拉弗拉桑热为原型,塑立玛丽安(法国“自由女神”)雕像。

但是伊娜·德拉弗拉桑热在和老佛爷合作了7年后提前解约,离开香奈儿,告别了模特生涯,开始过起了自己的小日子。

而在51岁时,伊娜·德拉弗拉桑热又重回T台走秀,54岁时跟老佛爷冰释前嫌,继续给香奈儿走秀。

而如今已经63岁的伊娜·德拉弗拉桑热,尽管随着时间流逝,脸上也有了岁月痕迹,但是她依然鲜活快乐,优雅大气,肆意洒脱,自信满满,魅力四射,她的美,永远都不会过时,依然完美演绎着法式优雅的生活,继续备受全球女性推崇,诠释时尚的规则!

《费加罗报》曾经对伊娜·德拉弗拉桑热这样评价,“她以都市感、新奇、反叛、矛盾、优雅、慈爱、教养战胜了苏菲·玛索等魅力女性”。

伊娜·德拉弗拉桑热曾在自己的书籍《巴黎女人时尚经》中这样说, “时尚的准则就是,尽量选择令自己舒服自在的衣饰,用混搭形成自身风格,要保持好气色和好身材,要自信,要恋爱。”

伊娜·德拉弗拉桑热如今依然那么美,还是保持着曲线和匀称的身材。

很多人会问,这有什么秘诀吗?

伊娜·德拉弗拉桑热说她是一个对运动毫无兴趣的人,在她的办公室曾经有一副挂画,上面写着大大的"No sport!",但是她在在采访时说自己在饮食上一直保持着原则,“当我不再感觉饿的时候,就会停止吃东西”。

在很多有关她的采访中发现,她很少通过节食,还经常晒各种吃的,毫无“负罪感”。

但同时伊娜·德拉弗拉桑热说自己很爱走路,能不坐车尽量不坐车,平时最常用的运动方式是走路。也许不少人质疑说,她的天生条件如此好,当然可以这么任性了。

事实上,虽然伊娜·德拉弗拉桑逐渐老去,她的身型与状态,跟她年轻时根本相差无几。

伊娜·德拉弗拉桑热经常被采访问到如何保养,她总说,时常微笑是其中一个秘密,而自律是她的真正的宝藏,这也是最让全世界女人佩服之处。

似乎法国女人都不喜欢运动,但她们依然身材不走样,永远保持着那份优雅。

“法兰西玫瑰”苏菲·玛索说过,“运动超级无聊”,她很反对用节食和运动折磨身体,只要生活方式健康就足够了。

苏菲·玛索说自己其实很喜欢吃巧克力和喝葡萄酒,但是每次都会把量控制好。苏菲·玛索通常就是以苹果、香蕉和酸奶作为零食的替代品。

法国女星伊莎贝尔·于佩尔曾在一个采访中说:“我很懒,总是不想运动,听说瑜伽对身体很好,也许有一天我会去试试,但我其实更喜欢睡觉。”

法国女星Eva Green在聊到自己的饮食时说,为了保证食物的营养和原味,她喜欢蒸煮蔬菜或者直接生吃。

看完之后,你应该知道了,养成一种好的健康的生活方式就是长期保持身材的秘诀!

同样,可能这也是不爱运动,又瘦又美的法国女人们维持好身材的秘诀吧。

每个法国女人都会说:我不节食,因为我不会胖。

法餐与其他国家的饮食最大的不同点是,法餐的份量小得令人发指!

而在《法国女人吃不胖》的书中写到,挑剔的法国女人,不会垂青任意一种食材超过3口。

研究发现,当你开始进食,直到大脑意识到你吃饱了,需要至少20分钟的时间。

这比大多数国家的1小时午餐时间,多上了整整一倍。有研究数据表明,法国人 哪怕是吃麦当劳,平均都要吃到20分钟以上,而晚餐甚至可以说吃一个晚上,一顿饭吃上3、4个小时是非常正常的现象。

法国女人细嚼慢咽,认真品尝食物的习惯可以有助于控制食量,不会多吃。

法国女人会以走路的形式来作为日常的运动,利用购物、遛狗、上班途中的走路时间来活动身体。

当然,她们还有许多其他健康的生活习惯,例如:先吃蔬菜,这将防止在吃饭时吃得过多。

下面是我给你的一天饮食建议,你可以参考一下:

在早餐中加入肉和蛋以获取蛋白质,当你的身体试图减肥时,它需要蛋白质,蛋白质不仅有助于构建和修复肌肉,还能让你在更长时间内产生饱腹感,蛋白质也会影响碳水化合物在你体内被吸收和用作能量的方式。

精制糖在你体内会产生更多的脂肪细胞,如果你减少了添加糖的摄入量,你就减少了很多增加身体脂肪的东西。

为了避免吃垃圾食品,在办公桌上放一些健康的零食,这包括杏仁或核桃、新鲜水果和蔬菜、酸奶之类的零食都是不错的选择。

远离加工食品,加工食品所含的卡路里比健康饮食中的食物多得多,大多数加工食品都含有碳水化合物,不利于身体健康,坚持吃未经加工或极少加工的清洁食品,将会获得真正有益于健康的营养和益处。

作者:随性的薇薇(未经允许请勿转载)

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标签:法国

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