“管它几岁，开心万岁”。前段时间，黄奕在微博上晒了自己43岁生日照。让我感觉李玉湖又回来了！

喜欢黄奕，源于她在《上错花轿嫁对郎》中的本色表演，之后听闻她遭遇了两段不幸婚姻，接着就是一些负面的词汇围绕着她:家暴、跟前夫开撕、违约、破产、抑郁等等，让我清晰地认识到，演员和角色是有很大区别的，于是我取关了她，之后对她也没怎么关注。

这次再看到她，突然被她活力满满的样子所感染，我又翻了翻她最近的动态，好几年没关注，以前她的微博充满了戾气和委屈，如今感觉她活得轻松通透了许多，让我想起了自己最近看的一本书，书名叫《认识自己，接纳自己》。

这本书的作者塞利格曼博士，是美国心理学之父，很擅长把深奥的心理学研究和大众的日常生活融合在一起。

在书中他指出，当我们清楚知道自己哪些方面是可以改变的，哪些方面是必须接受的，就能把自己有限的时间和精力集中在那些能够改变的特征上，就能找到一个自我提升的最有效途径。

而黄奕的人生历程，恰好验证了这一点。

提起黄奕，很多人对她的印象，停留在了火遍大江南北的电视剧《上错花轿嫁对郎》中。可让人想不到的是，她的情感经历远比剧情要坎坷。

2009年，黄奕与相识仅41天的姜凯闪婚，缺爱的她希望婚姻能给自己带来想要的温暖和呵护，而姜凯看中的却是她的明星光环，很快这段各取所需的婚姻，10个月后又闪离。

与姜凯离婚后，黄奕与富二代黄毅清相恋，她并没有吸取上次婚姻的教训，发现自己怀孕后，因为自己的泌乳素很高必须用药控制，而这样的副作用就是很难再有孩子，一心想要自己孩子的她，毅然奉子与黄毅清结婚。

2013年，两人的矛盾开始爆发。黄奕在网上晒出了自己被家暴的照片，黄毅清却反咬一口，为了抢夺女儿的抚养权，丝毫不顾及夫妻情分，极尽所能诬陷黄奕暴打女儿、经常出轨、搞同性恋……

一时间舆论哗然，黄奕名誉扫地，从一个赚钱的艺人变成了负债累累的艺人，成为了将一手好牌打烂的女明星典型。

这两段失败的婚姻，其实也验证了一个真理:互相不了解的人走进婚姻，就好像造了一座没有根基的房子，外表再漂亮并不能阻拦它遇到一点风雨就会垮掉。

黄奕急于步入婚姻，与她极度缺爱有关。

黄奕是由爷爷奶奶一手带大的，父母长期缺席，10岁那年父母离婚，后来在事业巅峰时，爷爷奶奶相继去世，父亲对她严格苛刻，她错把婚姻当成了自己的救命稻草。

在很多人的固有思维里，会把人生的不如意丢锅给原生家庭，而在《认识自己，接纳自己》一书中，塞利格曼博士的观点却颠覆了人们的认知。

他认为童年经历对人成年后的影响其实是有限的。对于成年后的问题，不是找个简单的理由回避，也不是情绪上的宣泄，而是要正视自己的问题，才能有针对性地采取应对策略，只有这样，才能真正接纳自己，与自己达成和解。

而黄奕显然是一个能正视自己问题，勇于接纳自己、改变自己的人。

在《星空演讲》中，她反思自己的婚姻:我第一次结婚，是为了结婚而结婚，第二次结婚是为了孩子而结婚，这是多么差的婚姻观。

失败的婚姻让她懂得爱情是易变的，女人最值得依靠的终究是自己。

没戏拍，她就自己创业。她做过国际化的母婴电商平台，因为缺乏经验，赔光了全部的身家，但她并没有气馁，开办月子会所，稳打稳扎，终于获得了成功。

在前夫黄毅清入狱后，她的状态也越来越好。

她邀请老搭档聂远一起直播带货，激起了很多花椒粉们的一波“回忆杀”。

她与自己的原生家庭和解，理解父母的不易。

在忙碌的工作之余，她尽心陪伴女儿，给女儿满满的爱。

她参加了《演员请就位》节目，虽然很紧张、害怕，却依然坦然面对，勇于突破。

纵观黄奕的人生，虽然走了很多弯路，但人生何尝不是一个不断试错、纠错的历程呢？

就像《接纳自己，认识自己》中所说：每个人的一生都在不断自我改变，你未来生命地毯不是由你之前的编织所决定的，即使你改变不了你所用的材料，你也能改变所织的图案。

为了获得幸福，我们必须要与过去的自己和解，勇于改变自己。

我的一位朋友，也是遇到了情感问题，最终通过接纳自己，实现了人生的蜕变。

她幼时父母离异，母亲带着她改嫁，继父对她严厉苛刻，甚至还想性侵她，软弱的母亲却束手无策。

后来为了摆脱痛苦的原生家庭，她和一位比她大十多岁的男人结了婚，男人很疼她，自从男人生病去世后，她的生活状态也发生了改变。

她害怕寂寞，生活中离不开男人。就这样兜兜转转，去年她和一个男人住在了一起，她每个月要给男人1000元的生活费，还要帮男人做家务、搞饭菜。

明眼人都看得出来，男人就是把她当一个免费的保姆使唤，可她却顾不得那么多，因为她已经70岁了，怕寂寞，总觉得有个伴，总好过一个人过，所以她一直活得很憋屈。

直到有一次她生病了，男人说要去药店买点药，普通的感冒药也花不了多少钱，男人却问她要医保卡，舍不得在她身上花一点钱。

那次以后，朋友也看透了，一个不舍得为你花钱的男人，还谈什么相伴终身？

她开始一个人过，虽然寂寞点，倒也自在，不用再服侍男人一家子人吃饭，自己还能每天和小区的朋友们一起晨练、散步、想干嘛就干嘛。

最近她又迷上了炒股和旅游，时不时会帮女儿做做家务，每天活动都安排得满满的，过得很充实。

人这一生吧，总会遇到一些沟沟坎坎，你快乐的程度取决于你对生活的心态。

当你能与自己和解，改变自己能够改变的，接纳自己不能改变的，以一种乐观的心态面对生活，你的生活也会越来越阳光，越来越健康。

读完《认识自己，接纳自己》这本书后，我感觉自己做了一场心灵瑜伽。这是一本心理治愈类书籍，又带有一定的科普性质。

作者塞利格曼客观分析了人力不一定能胜天，因为我们身上的很多东西仅凭意志力是不能改变的，所以要想获得幸福的人生，我们得区分哪些是我们能够改变的事情，哪些是我们不能改变的。

如果你为自己的缺点改不了而犯愁，越努力越焦虑；如果你认为是因为父母的忽视才造成了你今天的不幸？这本书将以最科学的方式告诉你所有问题的真相。让你能呵护自己的同时也呵护好家人。

善于接纳自己，就不会让自己错过生命中的美好。这样的人生，谁说不是越过越爽呢？

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