执笔：杨十一

编辑：杨十一

定稿：欧阳比文

昨日，陈小春在网上晒出一组图片，庆祝与妻子应采儿结婚十周年。说起“山鸡哥”，很多人的第一印象就是那个凶凶的“古惑仔”。

但最近在新综艺中，网友却看见了一个不一样的陈小春，在妻子应采儿面前，陈小春化身“宠妻狂魔”，这对相差近16岁的夫妻，竟然一点也看不出违和感。

陈小春应采儿结婚10周年，相差16岁却幸福到看不出

陈小春和应采儿是典型的老夫少妻，二人相差了15岁11个月，当初结婚时，双方父母都非常反对。

尤其是应采儿的父亲，对这个只比自己小6岁的女婿非常不满，但不管别人如何说，他们还是义无反顾地结婚了。

婚后他们生下了Jasper，生活也一直甜蜜，就在今年应采儿喜得二胎HOHO。

是啊，就像孩子需要父母一样，父母也一样需要孩子，可以看得出应采儿是一个活得非常通透的女人。

陈小春应采儿喜得二胎，应采儿却吐槽不想要女儿？

不过令人哭笑不得的是，应采儿吐槽说不想生女儿，如果女儿像爸爸不是特别好，生儿子比较“保险”。

有网友找出了小春哥“女装”的扮相，看着如此“美丽”的金发女郎，不少网友都说：采儿姐还是很有远见的。

从二胎公开的正面照上看，HOHO好像也更像春哥一点，看来陈小春的基因果真太强大，无论生男生女，陈小春和应采儿这对夫妻都够让人羡慕了。

应采儿为二胎“遭罪”

如今二人如愿又得一个小王子，不过不知是不是高龄生产的缘故，应采儿这次生二胎可是“遭了不少罪”。

37岁的应采儿本就属于高龄产妇，生完二胎后应采儿的“背肌”松弛，走路时会情不自禁的驼背，腰部没有力气。

加之老二HOHO是个“巨婴”宝宝，每次应采儿抱宝宝的时候都要费好大的劲，时间长了腰部似乎受损得更厉害。

腰部经常使不上劲，最严重的时候该伤到了腰椎盘，连续疼了3、4天才好了一点。

10个产妇8个腰疼，其实不管应采儿有这样的情况，谢娜也说过自己生完宝宝之后，腰疼的睡不着，只能靠吃安眠药勉强入睡。

不光30+的妈妈这样，就连郭富城的小娇妻方媛也在社交平台上，说自己生完孩子之后腰疼了好几个月，根本不敢弯腰。

产后腰疼，你中招了吗？

√ 怀孕

但放松骨盆的同时，也会“放松”其他骨骼和关节，这种激素会在产后的几个月后，才会彻底消失。

除此之外，胎儿的重量也会加重孕妈腰椎的负担，可能对腰部造成损伤，让妈妈在产后发生腰疼。

√ 产后

产后妈妈们需要照顾宝宝，尤其是母乳的妈妈，需要经常抱着宝宝哺乳，这进一步加重了产妇们腰椎的负担。

尤其是不正确的哺乳姿势会压迫到背部的肌肉，加剧产后的腰疼。

产后腰疼的宝妈该怎么做？

也就是说产后“腰疼”不会马上消失，它们将陪伴宝妈们半年之久。期间如果孕妈做了其他损伤腰肌的行为，还会使时间继续延长，可能会持续1-2年。

想要告别或缓解“产后腰疼”，宝妈们在产后一定要注意这些。

√ 注意休息

妈妈们产后一定要注意多休息，在月子里也要尽量减少弯腰的情况，抱宝宝的时候，应该减少弯腰，下蹲时腰部要保持挺直，站起时用大腿发力。

√ 注意哺乳姿势

哺乳的时候妈妈也应该注意用枕头垫在腰部后面，手臂疼的妈妈也可以在前臂下垫个枕头，尽量减少腰部的发力，保证自己舒服。

√ 适当按摩

当腰部实在痛得不行时，可以让家人帮忙按摩腰部，帮助腰部加快血液循环缓解腰疼。另外，宝妈们也可以尝试用热敷的方法缓解背部疼痛。

最后糖果妈妈要说的是，防范大于治疗，如果你正在怀孕，一定要记住在孕期控制好体重，尽可能的保护我们的腰肌。

糖果妈妈今日话题：你产后腰疼了吗？