前段时间，想必很多网友都看了《乘风破浪的姐姐》，这档综艺节目自上线以来人气就不断增长，关于这档节目的各种话题在网上也不断发酵。

30位姐姐中，年龄最大的就是伊能静，出道三十多年的伊能静现在已经52岁了，算是资历深的前辈了。

就算年龄大，但她在节目中的状态却很好，一点都不比那些三十多岁的姐姐们差。节目播出时，她也曾在自己的社交平台上霸气发文表示："姐就是防腐剂，只要勇敢乘风破浪，任何时候，姐的52岁，也可以倒过来是25！"

在《乘风破浪的姐姐》发布会时，她身穿一件泡泡袖上衣搭配一条同款短裙，泡泡袖的设计减龄又青春，她还扎了一个高马尾，看起来十分少女。

除此之外，她的衣服还有一个露腰的设计，她的腰部一点赘肉都没有，而且腿也是又直又长，脸部也是精致细滑，完全不像一个五十多岁的人，确实像一个25岁的少女！

其实伊能静的状态也不是一直都那么好的，早前，有媒体拍到了她出门的生图，从图片中我们可以看到，她的皮肤已经有一些松弛了，面色也不是很红润，眼部的皱纹也很明显，而且身材也有一些走样，俨然一个"大妈"模样。

当时还有很多网友吐槽她，称"早就不是少女了还要一直营销自己还十分少女，老了就是老了"，还有人吐槽她只能活在自己的自拍和精修图中，生图颜值和状态都不扛打。

那她是怎么做到现在这样的呢？

也有人问过伊能静是怎么保养的，她表示想要保持一个好的状态，其实最重要的还是锻炼和饮食。

她表示自己很长一段时间来都是一有时间就去锻炼，在饮食方面也十分注意，没有刻意地减少食物的进食，但会比较注重食物的热量，吃的都是一些热量低的食物。

长期坚持，保持自律，这才有了今天的状态。

以前伊能静还透露过自己为了保持一个好的状态在保养品上也下了大功夫的，她表示自己一年光花在保养上的钱就有上百万，果然美丽是需要资本的，所以不是所有人到她这个年纪都能够有她这样的状态。

作为普通人，我们没有资本能让我们在保养上花那么多钱，但是坚持锻炼，控制饮食，保持自律是能做到的，所以想要和伊能静一样保持青春的话，赶快行动起来吧！