11月5日，辛芷蕾因为一组“发福”照片登上热搜第一，照片中的她身穿一套黑色休闲运动装，虽然衣服宽松的版型将辛芷蕾的曲线完全遮盖，但是她脸部肿得厉害，和以往尖下巴的形象完全不符，细看发现辛芷蕾脸上竟然爬上了皱纹，鼻唇沟非常明显，整个人显得发福和老态。

随后辛芷蕾在社交平台上贴出自己的自拍照，并针对自己的“发福照”进行了回复，称自己都乐了，不知道谁相机里的她才是真正的自己。言语中略显无奈。

其实在演艺圈中，女明星对于自己的身材管理一向非常苛刻。毕竟这个“上镜胖三斤”的行业已经将女明星放在了一个必须瘦才能美的框架中。也就只有像贾玲这样走喜剧路线的女艺人才能在台前幕后肆无忌惮地接受美食。

就像大S，是娱乐圈有名的自律姐，前几日大S也因为一组出街图登上热搜榜首，不过，和辛芷蕾不同的是，大S是瘦身成功登顶热榜，虽然穿着夸大的罩衫，但从大S露出的四肢来看非常纤细，在墨镜的衬托下，脸小的跟巴掌一样大，整个人神采飞扬，恢复了往日纸片人的形象

当然，除了大S之外，很多女艺人几乎都是在生完孩子之后立刻就投入到身材管理的事业中。

比如赵丽颖、杨幂、杨颖，都是产后即复出，丝毫没有因为生孩子导致身材走样。在镜头面前她们好像无时不刻都保持在又美又瘦的状态。

只是在镜头前光鲜亮丽的她们，其实在幕后为此付出了很大的代价。

女明星最接受不了的就是胖

在大S常驻的综艺节目《我们是真正的朋友》中，其实也聊到了关于瘦身的话题。当时，节目中的大S才刚刚卸货，身材也并未完全恢复，但是她已经开始控制食量。几个姐妹出去吃东西的时候，大S常常吃得很少甚至不吃。

在聊天的过程中，大S还提到以前拍电视剧的时候会把体重控制在四十二公斤，拍电影的时候则会控制在四十四点四公斤。这样精确到小数点后一位的体重，对于普通人来说还是非常苛刻的。

而这样苛刻的要求对于艺人来说，并不是一个暂时的状态，而是长久的坚持。

大S有着关于身材管理的问题，其他女明星也一样面临同样的处境。当记者采访杨幂胖和老哪一个更无法接受的时候，杨幂果断地回答是前者。

在杨幂看来，发胖是一种对自己不负责的表现。

正在热播的综艺《幸福三重奏》中，谢楠和吴京被邀请到于谦家里吃饭，面对一桌子的美食，吴京吃得津津有味，可谢楠只是礼貌的夹了一口便放下筷子，整个聚餐过程，谢楠都是空着碗陪聊状态。

吴京更是爆料老婆为了保持身材常年不吃碳水主食，不沾米粒。更匪夷所思的是，她吃馒头和面包也只是吃“皮儿”

而且谢楠还曾经有过因为吃减肥药和吴京闹别扭的情况，吴京更是直言：“他们两口子最大的矛盾就是在谢楠通过节食来减肥的这件事上。”

其实这些荧幕上的女演员已经很瘦很美了，但是在演艺圈这个人人比美的圈子中，只有更美没有最美。尤其有着同行的对比，胖俨然变成了女明星最不能接受的事情。

为了减肥，各用奇招

当然有一部分女明星是通过运动健身的方式维持自己的好身材，但是还有一部分女明星则是选择不进食的方式控制体重。大S的老公就曾透露，大S下定决定开始减肥的时候，就可以做到油盐不进，什么都不吃。

但是比起什么都不吃，也有一些女演员曾为了减肥交过智商税。谢娜在自己的书中透露自己为了减肥包着塑料膜跑楼梯，结果把腿跑粗了。后面还相信别人用辣子抹在身上燃烧脂肪，结果一点也没瘦。

还有一位女星颖儿，因为电视剧《千山暮雪》走进公众的视野，但是却因为上镜太胖被观众疯狂吐槽。

为了迅速瘦下去，颖儿的瘦身方式也非常极端。有很长的一段时间她只吃柚子，每天用筷子沾一点老干妈，实在饿得不行就用藿香正气水充饥。

像这些女明星倒还好，尤其是易胖体质的女星，真的是经常在胖瘦之间来回切换。比如马思纯就是典型的易胖体质，从她入圈到现在不论是工作原因还是贪吃的原因，前前后后因为胖上的热搜就不止一次。

为了保持体型，马思纯也曾经在微博上透露过自己的减肥大法，比如直接不吃或者在大年初一吃两块代餐饼干。

和马思纯体质相似的还有关晓彤，她属于稍微多吃一点就很容易显壮，其实见过关晓彤，本人非常瘦，只是骨架有些大，稍微长一点肉，镜头前就显着很大只。而为了保持体型，就连关晓彤的母亲也加入到督促晓彤减肥的阵营当中。

不过这些女艺人减肥的方式不是丝毫无用，就是对身体有很大的伤害，所以还是不建议女生效仿这样的减肥方式。

微胖女神也很抢手

演艺圈中走微胖路线的女还是挺多的，有的因为脸比较肉，有的因为本身身材就很匀称。比如脸圆的赵露思和邻家小妹杨紫就算是演艺圈中走微胖路线的女星。

和郑爽、杨幂相比，赵露思和杨紫绝对算不上女星能普遍接受的身材好。但是离开放大女星的镜头，在生活中她们也算是非常苗条的了。连杨紫自己都说自己的体重在普通女孩中算是偏瘦的，但是上镜就会显得有点胖。

当然赵露思和杨紫也会有身材管理的烦恼，但是对于喜欢她们的粉丝来说，现在两人的状态就已经很好了。毕竟演艺圈中的瘦子这么多，真的不差那么几个。

何况像巩俐、蒋欣，张雨绮等人，都是因为比较丰满的身材成为了微胖界的熟女代表。瘦下来的她们，反而没有了自己的风格魅力。所以演艺圈中的女明星真的没有必要那么在意外人的眼光，因为身体真的比身材重要得多。

而秦岚也曾在采访中透露，女明星私下瘦得都跟鬼一样。可见为了上镜大家都是玩命的在控制体重，瘦身已经成为了这个行业的基本素质。

以往其实女艺人对于自己的身材管理都是比较内敛的，很少有公开讨论自己的瘦身法方法。只是近几年，女明星越来越放飞自我，也很愿意把自己瘦身的方法分享给喜欢自己的粉丝，替粉丝找到最好的瘦身捷径。

但是不论如何，还是不建议大家学习女明星变态的瘦身方法。这样的瘦身往往需要以健康为代价。最后的结果很有可能是体重反弹的同时，身体代谢能力下降，赔了夫人又折兵。

所以女生们在追求瘦的同时，一定要注意身体健康。同时也希望大家不再用有色眼镜看待微胖的女孩，也不要对女演员的身材有太过苛刻的要求。