（阴茎截面图）

虽说阴茎不会缩水，但是变会不那么“顶用”了。

我们都知道，阴茎是没有骨头的，要硬起来基本依靠阴茎海绵体，海绵体是一种博起组织，为了保护它，它的外部包裹着厚实的白膜。内部则是由结缔组织和平滑肌组成的海绵状支架，是可以充血的海绵状组织。

正常来说，男生们在受到性刺激的时候，阴茎就会充血，海绵体内的血管填满空隙，将其撑起来，等到变粗变硬了的时候就可以进行性生活啦。

但是随着年龄增长和睾酮水平降低，阴茎海绵体内平滑肌细胞的含量会持续降低，而白膜里面的胶原蛋白也会随着时间的推移变得弹性减弱，原本充满活性的细胞会变得无弹性，阴茎的扩展变得不是那么容易，有的人甚至在疲软和博起时的状态类似。

而且博起功能也很受影响，有研究显示，阴茎的衰老，睾酮分泌较少，性欲下降性冲动减少，会让男人在40岁时，40%的男人会遭遇勃起功能障碍。

到70岁年龄段，患病人数会达70％。同时，四十来岁也是佩罗尼氏病（纤维性海绵体炎）露头的时期。

这个病简单来说是海绵体白膜结缔组织纤维化，组织的萎缩会形成小瘤，并引起弯曲，患病率不算高，大约也就5%的男性患有这种病，能导致小弟弟的弯曲或畸形从而引起机械性的博起障碍。

总结下来，阴茎衰老会引起睾丸的下垂和萎缩，精子量降低，它的伸展功能会老化，有的人可能会站不起来，而这一切都是源于从25开始的睾酮水平的下降，并且是不可逆的。小弟弟变成老香蕉之后不能再变回年轻的模样。

那就没有别的办法了吗？当然不是，虽然没有灵丹妙药阻止它变老，但是我们可以让它老的慢一些。运动自然是少不了的，坚持三项运动；仰卧起坐、俯卧撑、提肛这三项运动。

他们仨可以让男性下半体周围肌肉张力、收缩功能增强，并增强局部血流循环、扩张、充血，从而达到促进盆腔、生殖器部位的血液充盈，增强性功能的作用。

再有就是按摩了，按摩腹股沟也就是大腿沟，手掌斜向上往上推，轻轻按摩40次左右，不需要像搓澡那么用力，轻轻按就行了，促进这块的血液循环。

除此之外，平时规律的饮食、健身运动，保持睡眠充足，减少无保护性行为，减少可能会伤害小弟弟的任何高危行为，运动时也要注意保护下体也都是非常重要的。