06

三年的性经历，从不适、无措，渐渐变得越来越享受，还真是有一些经验想和过去的自己分享。比如：建立个沟通暗号！

虽然我俩都想互相满足，但着实不能感同身受，在「啪」的过程中各自有一些需求（当然，主要是我，哈哈），说出来总觉得有些毁气氛。

于是我俩经过慢慢磨合，建立了一套完整的沟通暗号，比如摸脖颈就是要亲亲、抓胳膊就是快一点、指滑后背就是想要吻胸……真的太受用了。

要是能告诉过去的自己一句话，必须得提醒她抓紧建立暗号机制。

07

如果可以回到过去，我会勇敢说不。

第一次给了前任，他不是第一次，在一起不到一个月他就表示了想要。还记得出门旅游在一个氛围不怎么好的小宾馆，两个人状态都不太好，在我完全没有心理准备的情况下，和他发生了关系。

其实当时我很想拒绝，但是刚开口就看到了他扫兴的表情，就退缩了。过程非常痛苦，特别疼，结束之后他倒头就睡，我久久无法平静。

我不是一个有处女情结的人，也从来不把第一次当作衡量自己价值的标准。但是，说实话，那一刻看着周围，我后悔了。

08

身体一定要放松。性是美好的东西，是与爱人一步步探索未知的世界，放松也更容易让双方进入状态。

还有就是第一次正式进去之前可以用手指试试，真正进去的时候就不会太疼。但一开始用手指也是会有撕裂的感觉，所以一切都要慢慢来啦～

09

不要羞于表达自己的感受，要积极和伴侣沟通。

回忆自己刚「注册游戏玩家」的时候，整个人巨紧张，体验也不好。但不太好意思和伴侣聊这些事，不舒服的时候总怀疑是自己的问题……

后来慢慢接触了更多正确的两性知识，才知道之前的那些「不舒服」是因为方式方法不合适。于是渐渐学着和他沟通，后来甚至开始引导他具体要怎么做，才能让我更舒服。

总之，性生活中的交流很重要，这是与最亲密的人进行最亲密的活动，有任何不适感都要提出来，不要隐瞒和避讳。互相磨合，才更能知道爽点在哪，什么时候到达。

10

完事儿后一定要先去卫生间冲洗，千万不要拖着不去，否则最后等着自己的很可能就是尿路感染，那时候会整夜难眠。

别问我咋知道，问就是经历过，那些坐卧难安的日子不堪回首。图片

自从那次尿路感染后，我也get了一个小知识，就是完事后除了冲洗，最好能排个尿，因为尿液也有可能将性生活过程中带到尿道的细菌冲出去。

真希望能把这个和健康息息相关的「滚床单」小知识，告诉过去的自己。