△图片来源：人民日报

有人说自己吃了，效果立竿见影，你知道成分里添加了什么药物吗？

“行”的了一时，“行”不了一辈子，还可能会遭到“反噬”。

吃进嘴里的东西，还是谨慎为好~

1. 认准“蓝帽子”标志；

2. 认准批准文号：国食健字G（或J）+四位年份代码+四位顺序号；

3.认准27个保健食品功能

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关于“肾”，小美想为大家科普几点。

中医概念里的肾，是从功能角度出发，涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个系统的组织和器官，主要起调节全身的功能，为生命活动提供“基本物质”“原动力”。

并不单指肾脏这一个器官，而是整体的“精神气儿”。

正是由于概念太过笼统，才会被严重神化，给男性造成“下半身焦虑”。

满大街的小广告、宣传语，似乎什么都能和“肾虚”扯上关系。

其中最被人们在意的，就是X能力。

X能力从生理角度来说，是指精子质量和数量，雄性激素水平，X生活次数和时长；从心理角度来说，和X欲强度有关。

精子和大部分雄性激素都来自睾丸，如果真想提升X能力，应多关注睾丸健康。

莫要因为害怕“肾虚”，熬成了心病；引起焦虑、精神不振、X欲下降……造成房事问题。

很大一部分人的ED，都是心理问题导致。

健康饮食、规律作息、少“精神内耗”，身体状态自然会好。

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想“壮阳”，应该多学习健康知识。

经常看我们文章的人应该都明白，科学锻炼对那方面才是“王炸”。

深蹲：

锻炼大腿肌肉、小腿肌肉、臀部肌肉、腹部肌肉、背部肌肉等多个部分的肌肉组织。

增强身体核心力量，提高身体的耐力。（那个自然更持久）

促进睾丸激素分泌，增加音茎血液供应。（让你更硬、更粗）

PC肌运动：

保护泌尿系统，预防前列腺疾病。

锻炼出具有“肌肉感”的阴茎。（大大大…）

锻炼控制she精的肌肉。（早泄byebye）

提高X欲，bo起掌控自如，重振雄风。

心理上暗示自己“行”，加上生理上的卫生与锻炼，即是“壮阳”的正确打开方式。