第一个方面是，每个人每天的欲望不一样。举个例子，一只猫头鹰，一只百灵鸟。猫头鹰是指夜晚型的人，比如我就是夜晚，越到晚上越有精神，越有力量，越觉得自己无所不能。现在是8点，我可能还没进入状态，但是到了12点、1点，我状态最好的时候，我可能会觉得可以大战三百回合。而百灵鸟类型的人，早上特别有精神，，欲望比较强烈。之前我有一条微博，有个女孩子说，晨勃遇上晨湿，是最好的状态。有些女性早上可能比较想要，男性可能也处于勃起的状态，这个时候就可以达到匹配。

另外，不同个体在不同情境下的欲望也不一样，有些人可能黑灯瞎火，有些人可能喜欢光线充足。而且，女性的性欲可能受到大姨妈的影响，每个月总有几天特别想要，其实男人也有，但这方面需要双方共同探索才会发现。

第二方面是欲望需要主动撩拨。我经常听到有些人说：老师，我们没什么欲望。其实我想告诉他，如果我们没有人挑逗，没有人来撩拨你，没有欲望很正常。你已经过了青春期，过了“发情期”，日常生活中没有什么欲望是很正常的。所以我们的欲望一定是挑逗出来的，需要刻意地养成。为什么有些人到了五六十岁还有比较高的欲望，那必定是因为他们一直都通过某种方式保持自己的欲望。这种方法可能是自慰，可能是性幻想，也可能是其他不为人知的方法。

第三部分是想告诉男男女女，性爱需要时间准备。对于男人来说，女人只需要提前5分钟准备性爱。女性甚至只需要说一句“我想要”男性就会勃起。男性的性爱启动或者说性反应，是比较简单直接的。而对于女人来说：男人至少需要12小时提前准备性爱。我们之前在美国学习的时候，我们那个老师说的是至少要24小时提前准备性爱。也就是说，如果一个男人想要主动跟一个女人发生性关系，或者发生性爱，而且要获得比较良好的体验，你可能要提前24小时准备。你要给对方一个很好的安全感，要给对方很好的柔情，要给对方很好的情调。这样你才可能获得发生性爱的一个机会。

性爱是身体与灵魂的沟通，语言是苍白的，但身体是诚实的。

理论来源于实践，并指导实践，看了这么多，也该去实践了。