喝酸奶要注意什么

　　不要加热饮用

　　酸奶里面是含有很多活性细菌的，它们基本都需要在低温环境下才能生存，如果加热的话，就会杀死这些乳酸菌，使得无法完成达到功效，其营养价值也会全部跑光。

　　饭后2个小时饮用

　　有研究表明，如果要喝酸奶的话，需要在饭后2个小时后在饮用，因为这个是可以保证酸奶是处于一个最大营养的供给，不然会因为其他因素而导致酸奶的营养价值出现浪费的情况。

　　不与药物服用

　　有很多药物都是具有杀死乳酸菌的作用，如果酸奶跟这些药物服用的话就会导致其营养价值被浪费。(小编专稿，如需转载请注明出处。)