经常遗精的男性只要注意饮食的科学，好的饮食能有效的缓解遗精的疾病，下面小编就为你推荐几款能有效的改善男性经常遗精的情况，想知道的不妨进来看看。

　　男性经常遗精怎么办

　　1、韭子粥

　　原料：大米50克、韭菜子15克、盐适量。

　　做法：炒锅用小火烧热后，放入韭菜子炒熟；大米淘洗干净，放入锅中，再加入适量水，大火煮沸后放入炒好的韭菜子，再煮沸后转小火煮粥；待粥煮至黏稠时即可，食时可酌情加适量盐调味。

　　2、藕汁饮

　　原料：麦冬15克、生地黄20克、鲜藕节150克、芡实12克、金樱儿15克、山萸肉20克。

　　做法：藕节捣烂取汁，与各料同水煎，取汁。每天2剂。

　　3、莲子百合煲猪肉

　　原料：猪肉200-250克、莲子、百合各30克、葱、姜、蒜、盐各适量。

　　做法：将3种材料与各种调料一同放入锅中，然后加入适量的水用火煲熟，即可食用。

　　4、鸡蛋三味汤

　　原料：芡实、去芯莲子、怀山药各9克，鸡蛋1个，白糖适量。

　　做法：将芡实、莲子、怀山药一同放入锅中，然后加入适量水，用火熬煎；待成药汤以后，放入鸡蛋，继续煮。鸡蛋煮熟以后，依据个人口味加入白糖，即可食用。

　　5、葫芦瓜糖水

　　原料：葫芦瓜50克、冰糖适量。

　　做法：把葫芦瓜连皮切块，水煎。每天3次。

　　6、桃仁炒腰花

　　原料：核桃仁20克、猪腰1只、黄酒、姜、葱、盐各适量。

　　做法：将核桃仁用清水洗净，并剖碎；将猪腰用清水洗净，并剖开，然后放在开水中，浸泡2小时，去浮沫；在锅中放油，油热以后，将处理好的核桃仁和猪腰放进锅中同炒；快熟时，加入黄酒、姜、葱、盐调味，熟后装盘即可食用。