1 、生蚝或是牡蛎

　　吃什么可以提高男人生育力呢？牡蛎是很好的食物，它就像是春药，可以提高男性的生育力。牡蛎含有丰富的锌，有助于增加精子以及睪丸酮的产生，这对受孕都很有帮助。

　　2 、水果以及蔬菜

　　新鲜的水果和蔬菜含有抗氧化剂，有益于精子的健康。蔬菜和水果富含维生素C、维生素A、叶酸、维生素E等等，对身体健康也很有帮助。

　　3 、南瓜子富含锌

　　南瓜种子富含锌，有助于提高生产精子。南瓜子也含有ω-3脂肪酸，有助于刺激血液流向性器官，帮助妳们更容易受孕。

　　4 、抗氧化剂石榴

　　石榴含有抗氧化剂，可以保护精子不受任何细胞损伤。抗氧化剂也可以帮助精子更加强壮，还可以提高精子的数量和品质。